Skipping A eller dobbeldans

Løpsdrill

Skipping A eller dobbeldans

Øvelsen egner seg for oppvarming og trening på sprintteknikk der man ønsker fokus på ankelfleksjon og aktivt fotisett.

Øvelsen utføres med aktivt kneopptrekk og forspenning i leggen (tærne opp mot forsiden av leggen).

Man kan også ha armene i hoftefest f.eks.

Norges Friidrettsforbund
Postadresse: Postboks 5000, 0840 Oslo
Besøksadresse: Sognsvn. 75 A

Slik reiser du til Ullevål stadion

Kontakt:
Tlf.: 21 02 90 00

© 2015 - Norges Friidrettsforbund (03)

Alt innhold er beskyttet i henhold til lov om opphavsrett til åndsverk (Åndsverkloven). Innholdet kan ikke benyttes kommersielt uten samtykke fra Norges Friidrettsforbund.