Løpsdrill

Løp

Løp

Løpsdrill

Det finnes et utall ulike hjelpeøvelser eller "driller" for løping. Vi har valgt ut noen som vi mener er sentrale å trene på for å mestre det å løpe enda litt bedre.

Helikopterdrill

Salamanderdrill

Kneløft dobbeldans vekslende

Gående benløft

Oppspark bak

Gående høye kneløft

Skipping B

Skipping A eller dobbeldans

Armdrill

Sideveis løping

Løp med strake ben

Bakoverløp

Høye kneløft

Løpshjul

Løp i frekvensstige

Sprint over lave hekker

Norges Friidrettsforbund
Postadresse: Postboks 5000, 0840 Oslo
Besøksadresse: Sognsvn. 75 A

Slik reiser du til Ullevål stadion

Kontakt:
Tlf.: 21 02 90 00

© 2015 - Norges Friidrettsforbund (01)

Alt innhold er beskyttet i henhold til lov om opphavsrett til åndsverk (Åndsverkloven). Innholdet kan ikke benyttes kommersielt uten samtykke fra Norges Friidrettsforbund.