Om øvelsesbankene

Norges friidrettsforbund har utarbeidet materiell som f.eks øvelsesbanker som retter seg mot litt ulike målgrupper. Vi har også samarbeidet med Senter for idrettsskadeforskning om en stor øvelsesbank med skadeforebyggende øvelser for friidrett. Vi vet at det kanskje aller viktigste verktøyet for å forebygge skader i friidrett, er god treningsstyring der variasjon er et viktig prinsipp. Vi håper at de ulike øvelsesbankene kan bidra med nettopp variasjon i treningen.