Løp

Øvelsesbank

Øvelsesbank

Løp

Løp langt, mellomlangt, kort, fort med eller uten hekker eller hinder. Her finner du øvelser relatert til løping.

Sprinteknikk

Her finner du den nyeste videoressursen om sprintteknikk og -trening.

Styrketrening for mellomdistanse

Toppfart

Reaksjon og akselerasjon

Hvordan skal du stille inn startblokka?

Sprintspesifikk spenst

Øvelser som er eksplosive

Løpsdrill

Det finnes et utall ulike hjelpeøvelser eller "driller" for løping. Vi har valgt ut noen som vi mener er sentrale å trene på for å mestre det å løpe enda litt bedre.

Norges Friidrettsforbund
Postadresse: Postboks 5000, 0840 Oslo
Besøksadresse: Sognsvn. 75 A

Slik reiser du til Ullevål stadion

Kontakt:
Tlf.: 21 02 90 00

© 2015 - Norges Friidrettsforbund (04)

Alt innhold er beskyttet i henhold til lov om opphavsrett til åndsverk (Åndsverkloven). Innholdet kan ikke benyttes kommersielt uten samtykke fra Norges Friidrettsforbund.