Høye kneløft

Høye kneløft er en av de grunnleggende løpsdrilløvelsene. Den kan brukes som del av oppvarmingen, men er også en øvelse som brukes for å trene på spesifikke sprinttekniske bevegelser.

Spisst kne opp til omtrent på høyde med hofteleddet, aktivt fotisett (tærne opp mot forsiden av leggen) og avspente bevegelser.