Wall handwalks

Upper Body

Wall handwalks

1. Still deg nære en vegg.
2. Plasser armene foran deg, føttene mot veggen og gå deg gradvis inn mot veggen med armene og oppover veggen med føttene. Forsøk å være stabil i mage/rygg hele veien. Gå deretter rolig tilbake til startposisjon og gjenta.

Tips: En fin måte å trene seg opp til å klare å stå på hendene!

Norges Friidrettsforbund
Postadresse: Postboks 5000, 0840 Oslo
Besøksadresse: Sognsvn. 75 A

Slik reiser du til Ullevål stadion

Kontakt:
Tlf.: 21 02 90 00

© 2015 - Norges Friidrettsforbund (01)

Alt innhold er beskyttet i henhold til lov om opphavsrett til åndsverk (Åndsverkloven). Innholdet kan ikke benyttes kommersielt uten samtykke fra Norges Friidrettsforbund.