Magecrunch med kluter

1. Still deg i en høy planke med kluter under begge tærne.
2. Push knærne opp mot magen og ut igjen i høy planke-posisjon. Klutene skal gli langs gulvet gjennom hele øvelsen.

Trener hovedsakelig: Mage og stabiliseringsmuskulatur.
Tips: Kan også gjøres med pilatesball/i slynge.