Velkommen til kurs i Frires/Frisys

Ole-Kristian Samuelsen har sagt seg villig til å holde kurs i Frires/Frisys for oss

11. desember 2025

Mette.Dale@friidrett.no

Kursets hovedfokus blir Frires, men han vil også gå inn på hva som må til for å bruke tilleggene som Rjukan selv har utviklet.

Skal klubben din holde stevne? Da er dette kurset vikitg - MELD på HER

Terminliste