Meget vellykket kveld - med tema ernæring og REDs

Det var et gledelig oppmøte - hele 25 personer fra Urædd, Eidanger, Gjerpen, Herkules og Skaphedin møtte opp denne kvelden.

Tema var erænring - og fokuset var på ungdom med foreldre. Det var på forhånd gitt beskjed om at foreldre bør være med på seminaret, noe som ble godt mottatt.

Foredragsholder Camilla Syversen er utdannet innen ernæring, og jobber til daglig blandt annet med dette både på Olympiatoppen Øst og på Toppidrettsgymnaset i Telemark. Det ble en interessant kveld, hvor fokuset blandt annet var: Hva er nok mat når man trener? Får jeg i meg nok mat? Hva bør jeg spise? Hvor viktig er det å spise sunt?.... I tillegg hadde hun oppe REDs (et syndrom som oppstår når idrettsutøvere over tid får i seg for lite enerig ( mat) i forhold til treningsmengde)

Kvelden besto også av gruppesamtaler mellom ungdom og foreldre - basert på ulike spørsmål Camilla hadde forberedt. Praten gikk livlig rundt bordene, så det var tydelig at temaet traff godt.

En super kveld, med interessant og viktig innhold, takk til Camilla Syversen for godt foredrag, og takk til Magnus Ludvigsen som satte dette i gang.

Bilde1: noen av deltagerne i ivrig diskusjon

Bilde 2: foredragsholder Camilla Syversen

Bilde 3 og 4 : viktig verktøy, og noe å tenke over