Overnattingssamling med Bendit-utøvere

Kalnes stadion og Kalneshallen rommet 26 utøvere fra FIF, Askim, Aremark, Sarpsborg og Moss.

Fredag ettermiddag startet med tekniktrening på Klanes stadion. Øvelsene utøverene kunne velge mellom var sprint, lengde/tresteg, kule, kappgang, mellom/langdistanse og diskos/slegge. Etter 20 minutters felles oppvarming valgte deltakerne seg to øvelser á 35 minutters gjennomgang, deretter én øvelse for 20 minutter. Opplegget er organisert for å fronte allsidighet og for å få alle til å prøve nye øvelser. Kanskje dukker det opp nye talenter i andre øvelser enn forventet? En stor takk til Tor Øivind Ødegård, Hedvig Glomsrød, Alexander Skammelsrud, Marit Jørgenrud og Niclas Bekkevold for oppdrag som trenere. Video av fredag ligger på facebook:

https://www.facebook.com/norskfriidrettostfold/?ref=aymt_homepage_panel

Etter trening var det klart for pizza. Med mette mager ble de små grå utfordret i quiz på kahoot. Deretter ble madrassene blåst opp og overnattingen gikk problemfritt i Kalneshallen. 

Etter frokost var det igjen tid for trening. Mona Holm Solberg kjørte en felleøkt på Kalnes stadion. Etter oppvarmingen ble det blandt annet kjørt trappespenst, snipp og snapp og stafetter. Samlinga ble avsluttet med enkel lunsj og frukt. Video av lørdagsøkta ses også på facebook.

Bilder fra samlinga: