Akershus og Oslo friidrettskretser inviterer til hekkeprosjekt

Akershus og Oslo friidrettskretser inviterer til hekkeprosjekt

Akershus friidrettskrets har en lang tradisjon med kretsprosjekter for korthekk. Prosjektet har ført til et stort antall medaljer i UM, Jr.NM, NM og sågar internasjonale juniormesterskap. Dette prosjektet fortsetter i høst og vinter. Sist år hadde også Oslo et eget hekkeprosjekt, dette vil  nå bli en del av prosjektet vi allerede har. Det er allerede invitert til trening 10. oktober, og det blir siste trening før vi slår de sammen. 

Ukentlige treninger

Tid: lørdager fra klokken 1300 på Bislett Stadion. Det settes opp to grupper som deles etter alder/nivå og som trener etter hverandre. Første gruppen starter 1300 og andre gruppen starter ca 1430. Litt etter nyttår vil treningene flyttes til tirsdager (pga., mange stevner på lørdager).

Noen av treningene vil også kunne flyttes til Bærum idrettspark.

Oppstart lørdag 15. oktober

Trener for prosjektet vil være Petar Vukicevic Prosjektet er i utgangspunktet for utøvere som har løpt en del hekk tidligere. Aldersgruppen er født 2003 og tidligere.

Det er begrenset hvor mange som kan delta, så dersom det melder seg for mange vil det bli foretatt et uttak. 

Trening:

På trening vil vi først og fremst fokusere på teknikk. Det betyr drilløvelser og mye hekkeløp.

Egenandel: Prosjektet vil ha en egenandel på 2 500 kr. Egenandelen dekker trening en dag i uka fra og med 15. Oktober til 10. Mai. Dersom ønskelig vil prosjektet fortsette etter 10. Mai, men da med ny egenandel. Da trener for prosjektet vil være noe bortreist kan en regne med litt over 20 treninger totalt.

For spørsmål og påmelding: akershus@friidrett.no Se også facebooksiden, under arrangementer, for mer info om de øvrige prosjektene Oslo og Akershus friidrettskretser tilbyr.

Påmeldingsfrist senest 1. november.