
Bli med på NFIFs løpetrenerkurs
NTfik inviterer til kurs for deg som allerede er trener eller leder en løpegruppe for mosjonister/løpere, og for deg som går med planer om å bli trener i en løpegruppe eller har planer om å starte opp en løpegruppe. «Skal vi løpe 5x5 minutter eller 10x1000 meter i dag? Hvor lang skal pausen være? Hva er den beste skadeforebyggende øvelsen for knærne? Bør jeg løpe på tærne eller fortsette å lande på hælen?» Dette og mye mer får du vite svaret på ved å delta på NFIFs løpetrenerkurs i Steinkjer 29. oktober.
03. oktober 2022
Geir.NordtommeDato: 29. oktober 2022
Sted: Steinkjerhallen, Steinkjer
Når: kl 09:00 - 16:00
Kursholder: Finn Kollstad
Pris: 300 kroner (inkluderer kaffe, te og pausemat)
For å delta på kurset må du være tilknyttet en friidrettsklubb. På kurset får du lære om viktige treningsprinsipper for (langdistanse-)løping, hvordan du kan planlegge og gjennomføre økter for alle nivåer av løpere, hvordan du kan variere øktene, legge inn styrketrening og skadeforebyggende trening og hvordan man driver en løpegruppe for i første rekke voksne mosjonister.
Mer informasjon om Løpegrupper og løpetrenerkurs finner du her: https://www.friidrett.no/mosjon/for-arrangoren2222/lopegrupper/
Undervisningen er både teoretisk og praktisk, og det å utveksle erfaringer og diskutere relevante problemstillinger er en viktig del av kurset.
09:00 Velkommen + oppstart
12:00 Lunsj
13:00 Praktisk sesjon ute, ta med løpetøy
14:30 Teori og oppsummering
16:00 Hjemreise