Foredrag SUNN IDRETT

Foredrag i Molde 28/5 og i Stranda 29/5 - se her for mer informasjon ang Stranda; 

Har du lyst til å få enda mer energi og overskudd til både trening, skole og andre aktiviteter? Vet du om du gir kroppen riktig drivstoff? Vil du forstå bedre hvordan både kosthold, vekst og utvikling påvirker idrettsprestasjoner? Ønsker du tips om hvordan skape matglede og trivsel rundt mat?

Sunn Idrett hjelper deg med å bli tryggere på hvilke råd som er riktige innen idrettsernæring, og på hva slags mat som kreves for å tåle mye trening. Sunn Idrett jobber for å skape tålmodige utøvere, foreldre og trenere, som vet at vekst og utvikling kan kreve tålmodighet.

Kl. 18.00-19.00: Spis Smart v/Silje Hønneland fra Sunn Idrett

Kl. 19.15-20.00: Foreldrenes halvtime, trenere og ledere, v/Silje Hønneland

Kl. 19.15-20.00: Søvn og prestasjon for utøvere og andre ved Ingvill K Aarskog folkehelsekoordinator i Ålesund kommune

Foredraget til Sunn Idrett er basert på nasjonale kostholds anbefalinger og Olympiatoppens anbefalinger for idrettsernæring og målgruppa er ungdom fra 13 år og oppover, deres foresatte, trenere, ledere og andre interesserte.

For utøvere under 15 år ber vi om at også foresatt deltar, men også gjerne når det gjelder utøvere over 15 år (husk at da må begge melde seg på). Trenere, ledere og andre interesserte er også hjertelig velkommen.

Foredraget er gratis og påmelding gjøres ved på trykke her.