Foresatte, trenere, ledere og andre interesserte er også hjertelig velkommen til å delta. Vi ønsker også påmelding fra dere.
Om det er ønskelig med påmelding av større grupper, ta kontakt med Ellen.
Det vil være 3 ulike foredag:
- «Treningshverdagen din-hvordan planlegge, belaste og restituere» - Thea Weberg Hirth, idrettsfysiolog og fysisk trener.
- «Kosthold for idrettsungdom» - Anna Øien Sønslien, klinisk ernæringsfysiolog.
- «Søvn og prestasjon» - Øyvind Try Leiner, fysioterapeut og kognitiv terapeut
Når det gjelder foredraget om søvn og prestasjon, vil påmeldte motta en undersøkelse i forkant av arrangementet. Det blir en til ungdommen og en til foresatte/trenere/ledere. Svarene er anonyme.
Det vil ikke bli gjort opptak av temakvelden og foredragene legges ikke ut i etterkant.
Påmeldte deltakere får tilsendt link til innlogging på formiddagen. Vi oppfordrer idrettslag til å være med på foredraget samlet i klubbrommet. Det har vi erfaring med kan gi gode refleksjoner og diskusjoner i etterkant.
