International Battle on the Bayou: 

- Ja, dette var utrolig gøy, var Amalie sin reaksjon til friidrett.no etter strålende 55.38 på 400m hekk lørdag kveld norsk tid. 

Hun fortsatte med det sin rekordvår og Tyrving-løperen forbedret sin norske rekord med 41 hundredeler, løp godt under VM-kravet og løp inn til årsbeste i verden på distansen. Tiden hadde holdt til en åttendeplass på fjorårets europastatistikk og er nok et tegn på at fjorårets EM-finalist på distansen har gjort en god treningsjobb i vinter.

- Jeg er veldig lettet over å ha tatt VM-kravet på langhekken såpass tidlig i sesongen. Nå kan jeg puste lettet ut, og ikke stresse mer over det. Nå er det bare å gå tilbake til LA for å finpusse teknikken, så håper jeg at det fortsetter den samme retningen fremover.

Se våre oppdaterte utøverprofiler for Team Tokyo.

Det er bare å krysse av 7. august i kalenderen, da er det forsøksheat på 400m hekk under VM i London.

Fullstendig resultatliste 

Hannover Marathon: 

Sondre Nordstad Moen løp inn til strålende 2.10.07 på maraton i Hannover. Dermed sørget han for at Geir Kvernmos norske bestenotering på 2.10.17 akkurat ikke fikk bli 30 år. Sondre løp et meget jevnt løp og lå an til en tid rundt 2.10 hele veien. Vidar-løperen klarte VM-kravet på distansen og tiden er også klar årsbeste i Europa.

- Jeg slet litt mot slutten. Først med sting fra 34 til 37km. Etter 38 km klarte jeg ikke lenger å puste normalt, så jeg tapte nok 10-15 sekunder på de siste tre kilometrene, sa Sondre til friidrett.no.

Tiden holdt forøvrig til en tredjeplass i løpet og fjorårets 19.mann i OL i Rio bør ha gode muligheter til å komme enda høyere opp på resultatlisten under sommerens VM i London.

Fullstendig resultatliste 

Podebrady Walking 

BUL-Tromsøs Fredrik Vaeng Røtnes kvalifiserte seg til sommerens U23-EM da han gikk inn til 1.29.12 på 20km kappgang, som holdt til en 19.plass i konkurransen. Dette var tromsøværingens første konkurranse på distansen i år og rapportene sier at hadde problemer med magen i store deler av løpet og får han fullklaff i et løp har han nok mulighet til å gå flere minutter fortere.

Fredrik Vaeng Røtnes. Foto: Mats Lundin 

Tønsbergs Josefin Greiff ble nr. 26 på 10km i kvinnenes juniorklasse da hun gikk inn til pers 55.07. Høyangers Lisa Måren Løseth gikk sin første 10km noensinne og ble nr. 31 med tiden 58.31. De norske jentene deltok også i lagkonkurransen der Norge ble nr. 8.

Fullstendig resultatliste 

Spec Towns Invitational:

Laksevågs Beatrice Nedberge Llano var bare ti centimeter bak sin norske årsbeste i slegge da hun kastet 66.45m på fredag. Med det resultatet ble hun nr. 2 i konkurransen.

Fullstendig resultatliste 

Miami Hurricane Alumni Invitational:

Urædds Frida Thorsås og Ogndals Martine Bye gikk begge sin første syvkamp for sesongen. Førstnevnte vant mangekampen i Miami med 5425 poeng, mens Bye ble nr. 3 med 4936 poeng.

Thorsås resultater var 14.81 (vind +2.7), 1.65m, 11.94m, 26.42, 5.35m, pers 45.24m og 2.13.08, mens Bye noterte 15.51 (vind +2.7), 1.68m, 12.42m, pers 27.46, 5.13m, 38.21m og 2.26.31.