Vi oppsummerer årets innendørs-NM

Arrangørens nettside
Arrangørens nettside inneholder blant annet tidsskjema for de tre dagene, samt det meste annet du trenger å vite.

Startlister og resultater.

Streaming - krever abonnement på direktesport.no
Fredag fra 16:35.
Lørdag fra 11:10.
Søndag fra 10.20.

Tidsskjema
Direkte link tidsskjema finner du her.

Anders Huun Monsen sin oppsummering av tredje dag:
Norgesmsterskapet innendørs i Gneist Arena i Bergen er nå historie og på mesterskapets siste dag imponerte utøvere som Elea Jørstad Bock og Narve Gilje Nordås.

Elea Jørstad Bock. Foto: Bildbyrån

Rask løping på hekk
Elea Jørstad Bock slo til allerede i forsøket på 60 meter hekk med 7.95. Hun smadret da mesterskapsrekorden og forbedret sin personlige rekord med to hundredeler, hun er på en delt niendeplass i Europa i år. Vidar-utøveren vant det første heatet foran klubbvenninne Lovise Skarbøvik Andresen, som også løp bra med 8.06. 
I finalen var det litt dramatikk i starten og Skarbøvik Andresen ble diskvalifisert for tyvstart. Jørstad Bock forsvarte gullet fra i fjor da hun løp på 8.05. Sølvvinner ble Martine Hjørnevik fra Norna-Salhus med 8.10, den beste sølvtiden i NM-historien. Den beste bronsetiden noensinne ble også oppnådd i løpet da Lea Alise Gundersen løp på 8.32. Fyllingen-utøveren perset da med tre hundredeler.
Det ble gull til Vidar også på 60 meter hekk for menn, da Anthony Ommundsen Johnsen løp på 7.78, 14 hundredeler bak den norske innendørsrekorden han har satt tidligere i år og bare tre hundredeler bak mesterskapsrekorden. Junioren leverte nok et løp av høy klasse. Overhallas Even Elias Grannes Pedersen gjorde også et fint løp med 8.01.

Narve Gilje Nordås. Foto: Bildbyrån.

Nordås i solid form
Narve Gilje Nordås viste solid form da han ble norsk innendørsmester på 3000 meter. Sandnes-karen løp på 7:41.44 og satte en klar mesterskapsrekord. Han var bare vel to sekunder bak den norske innendørsrekorden i fjor da han tok sitt andre NM-gull på øvelsen. Nordås løp sitt første løp for året og viste at han har gjort en god jobb i vinter. Han fikk drahjelp fra sin teamkompis i Vikings Athletics Jose Pinto, som dro i 2000 meter.
Det ble jevnt om sølvmedaljen mellom Per Svela fra Norna-Salhus og Magnus Øyen fra Rindal. Svela løp på 7:57.77 og var 19 hundredeler foran Øyen, som tok medalje for tredje året på rad. Svela tok sin sjette NM-medalje på 3000 meter.

Lillefosse med nok et gull
Pål Haugen Lillefosse fortsetter fremgangen etter skade og tok sitt femte NM-gull i stav innendørs med årsbeste 5.36. Det ble trippelt Fana da Eirik Dolve, som la opp i 2020, tok sølv med 5.00 og Andreas Fernandes Tomas Gjesdal tok sin femte NM-bronse innendørs med 4.90. Dolve tok sin tiende NM-medalje i stav innendørs.

Den ferske norgesrekordholderen innendørs på 800 meter Pernille Karlsen Antonsen fra Norna-Salhus tok NM-gull da hun løp på 2:05.94. Det ble jevnt om sølvet, Malin Hoelsveen fra Raufoss var fem hundredeler foran bronsevinner Amanda Marie Grefstad Frøynes fra Tjalve da hun løp på 2:07.16.

Den som krysset målstreken først var den portugisiske Sandnes-løperen Patricia Silva med 2:05.82. Hun var også først i mål på 3000 meter med 9:08.00. Anne Gine Løvnes fra Tjalve tok sitt andre gull i helgen da hun løp på 9:08.45 og bare var 16 hundredeler bak mesterskapsrekorden. Dette var Løvnes sin debut på 3000 meter og hennes lengste konkurranse registrert på tartanen noensinne.

De to siste års vinner Kristine Lande Dommersnes fra Haugesund tok sølv med årsbeste 9:09.83 og Orions Selma Løchen Engdahl tok bronse med innendørspers 9:11.46. Nivået var bra med seks kvinner sub 9:14 og tiden til sjette kvinne Hanne Mjøen Maridal fra Strindheim på 9:13.97 hadde holdt til gull i alle andre mesterskap enn årets og i 2024, da hadde det holdt til sølv.

Ida-Louise Øverland fra BUL tok sitt andre gull i paraklassen i helgen. Hun løp 200 meter på 27.25 i sesongens første løp på distansen.

Flere jevne løp

Det skilte elleve hundredeler mellom de fire raskeste på 200 meter. BULs Hannah Rebekah Murai-Ubby løp på 24.06 og ble norsk mester. Christine Bjelland Jensen fra Norna-Salhus, Marte Pettersen fra Tjalve og Kaitesi Ertzgaard fra Tjalve fulgte på de neste plassene med 24.14, 24.16 og 24.17.

Det ble gull til Tjalve og Andreas Ofstad Kulseng på 200 meter for menn med tangering av innendørspers 21.02. Det ble jevnt om sølvet, Kulsengs klubbkompis Kenny Emi Tijani-Ajayi satte innendørspers med 21.29 og var hundredelet foran Mathias Hove Johansen fra Skjalg. Sistnevnte tok sin sjette NM-medalje innendørs på 200 meter, det første som ikke var gull.

Gulars John Petter Stevik ble norsk innendørsmester på 800 meter med 1:50.52, 45 hundredeler foran Brandbus Markus Westhagen. Kjetil Brenno Gagnås fra Børsa tok helgens andre medalje da han var hundredelet foran Ull/Kisas Sondre Søgård Lehmann og sikret seg bronse.

Liza Sofia Aune. Foto: Bildbyrån.

Liza Sofia Aune fra Gneist forbedret persen til 12.62 og tok gullet i tresteg. Embla Adele Østreim Øina fra Fana sikret seg medalje, pers og krav til U18-EM i siste omgang da hun hoppet 12.50. Viljar Helgestad Gjerde fra Norna-Salhus så ut til å ta nok et NM-gull i tresteg da han ledet før siste omgang med 14.95. Da smalt Christian Andre Thomassen fra Aremark til med pers 15.33 og tok dermed sitt første NM-gull.

Simon Limstrand fra Rana tok helgens andre gull da han løp 200 meter på pers 26.21 og vant klassen for menn med utviklingshemminger. Vinneren av paraklassen Nikkolaj Gulbrandsen fra Kristiansand tok også helgens andre gull da han løp på innendørspers 27.51.

Norsk rekordtangering

Tjalve sitt lag bestående av Kaitesi Ertzgaard, Marte Pettersen, Laura van der Veen og Line Safaa Al-Saiddi løp på 1:37.96 og vant 4×200 meter. De tangerte med det mesterskapsrekorden Sandnes satte i 2018, som også er norsk innendørsrekord for lag.

Gneist med leder for hovedkomiteen i mesterskapet Gjert Høie Sjursen, Sindre Strønstad-Løseth, Thomas Strønstad-Løseth og Nicolai Holdhus løp på 1:28.34 og vant da stafetten for menn.

Søndagens finaler med vinnere:

Menn:
200 meter: Andreas Ofstad Kulseng, Tjalve 21.02.
200 meter para: Nikkolaj Gulbrandsen, Kristiansands IF Friidrett 27.51.
200 meter para utviklingshemning: Simon Limstrand, Rana 26.21.
800 meter: John Peter Stevik, Gular 1:50.52.
Vinner av løpet men utenlandsk statsborger: Jose Carlos Pinto, Sandnes/Portugal 1:50.16.
3000 meter: Narve Gilje Nordås, Sandnes 7:41.44.
60 meter hekk: Anthony Ommundsen Johnsen, Vidar 7.78.
Tresteg: Christian Andre Thomassen, Aremark 15.33.
Stav: Pål Haugen Lillefosse, Fana 5.36.
4x200 meter stafett: Gneist 1:28.34. Gjert Høie Sjursen, Sindre Strønstad-Løseth, Thomas Strønstad-Løseth, Nicolai Holdhus.

Kvinner:
200 meter: Hanna Rebecka Murai-Ubby, BUL 24.06.
200 meter para: Ida-Louise Øverland, BUL 27.25.
800 meter: Pernille Karlsen Antonsen, Norna Salhus 2:05.94.
Vinner av løpet men utenlandsk statsborger: Patricia Silva, Sandnes/Portugal 2:05.82.
3000 meter: Anne Gine Løvnes, Tjalve 9:08.45.
Vinner av løpet men utenlandsk statsborger: Patricia Silva, Sandnes/Portugal 9:08.00.
60 meter hekk: Elea Jørstad Bock, Vidar 8.05.
Tresteg: Liza Sofie Aune, Gneist 12.62.
4x200 meter stafett: Tjalve 1:37.96. Kaitesi Auma Ertzgaard, Marte Pettersen, Laura Johanna van der Veen, Line Safaa Al-Saiddi. Tangering av norsk innendørsrekord.

Anders Huun Monsen sin oppsummering av andre dag:
Det ble flere fine dueller under andre dag av norgesmesterskapet innendørs i Bergen. Profiler som Josefine Tomine Eriksen Aks, Marcus Thomsen og Henrik Flåtnes leverte gode prestasjoner.

Marcus Thomsen. Foto: Bildbyrån.

Thomsen med årsbeste
Det ble som ventet en overlegen seier i kule til Marcus Thomsen. Karen fra Norna Salhus tok sitt sjette NM-gull i kule innendørs med årsbeste 20.63, 38 centimeter bak hans mesterskapsrekord fra 2020. Thomsen sitt resultat gjør at han per nå er kvalifisert til verdensmesterskapet innendørs i polske Torun på årsbesteresultatet.
De to siste års mester Henrik From Vesterlid fra Tjalve forbedret sin årsbeste kraftig til 17.04 da han tok sølv.

Gode resultater i flere øvelser
Josefine Tomine Eriksen Aks tok et klart gull på 400 meter. Sem-utøveren tok sitt første NM-gull på seniornivå. Hun tok bronse i fjor da hun løp på 52.91. Den allsidige løperen var bare 31 hundredeler bak innendørspersen satt tidligere i år og løp den fjerde raskeste tiden i NM-historien innendørs.
Eriksen Aks vant det sjette og siste heatet. De to øvrige medaljevinnerne Line Safaa Al-Saiddi fra Tjalve og Borghild Oline Holstad fra Hareid løp i det femte heatet. Førstnevnte løp på årsbeste 54.26 og Holstad på innendørspers 54.35, Al-Saiddi forsvarte medaljen fra i fjor.

Flåtnes sitt fjerde gull i lengde
Henrik Flåtnes hoppet pene 7.78 i tredje omgang i lengde og dermed tok han NM-gullet, hans fjerde innendørs i øvelsen. Vidar-karen forbedret sin årsbeste med 20 centimeter og var bare åtte centimeter bak mesterskapsrekorden han satte for fire år siden.

Alle var ute da hun startet
Kitty Friele Faye fra Fana begynte sin stavkonkurranse da alle konkurrentene hadde revet ut. Hun kom seg over 4.20 og dermed var hennes første NM-gull innendørs i boks. Hun kom også over 4.30, før det ble stopp på årsbestehøyden 4.30. Tjalves Nora Eikeng tok sølv med 4.00.

Iben Carnhed. Foto: Bildbyrån.

Spennende i flere øvelser
Live Haugstad Hilton fra arrangørklubben Gneist så ut til å ta sitt tredje NM-gull i lengde innendørs  da hun før de siste hoppene i siste omgang ledet med 6.01. Da fløy Iben Carnhed fra Bækkelaget nettopp 6.01 og tok ledelsen på bedre andre lengste hopp enn Hilton, Carnhed med 5.90 og Hilton med 5.89. Bergenseren klarte ikke å svare på det og dermed tok Carnhed sitt første NM-gull innendørs.

Tre ganger Andreas
På 400 meter ble det tre Andreas på pallen, Grimerud fra Moelven løp på 47.09, og vant en jevn duell mot Ofstad Kulseng fra Tjalve som løp på 47.15. Sistnevnte forbedret da innendørspersen med fem hundredeler, mens Grimerud var 14 hundredeler bak sin årsbeste da han tok sitt andre gull innendørs. Haara Bakketun fra Gular forsvarte bronsemedaljen fra i fjor med 47.60, syv hundredeler bak persen han satte under årets Nordenkampen.

Kristoffer Randall. Foto: Bildbyrån.

Flere norgesmestere ble kåret
Vidars Kristoffer Randall tok oppskriftsmessig sitt tredje strake NM-gull innendørs på 5000 meter kappgang med 23:58.79. Fride Møller Flatin fra Dimna var eneste kvinne på 3000 meter kappgang og med årsbeste 13:41.83 tok hun sitt femte NM-gull innendørs.

Fire mann deltok i høyde. En var utenlandsk statsborger og da en rev i alle forsøkene på sin åpningshøyde ble det bare delt ut to medaljer. Erlend Bolstad Raa stilte ikke og da hadde Tobias Heldal fra Fana full kontroll på gullet. Han kom seg over 2.11 og forbedret persen fra januar med en centimeter.

Elise Hoel Ulseth fra Norodd forsvarte gullet i høyde fra i fjor da hun hoppet 1.72, centimeteren under årsbeste. Hanna Rimstad fra Ull/Kisa, som hopper i 16-årsklassen, tok sin første NM-medalje med 1.69 og sølv. Moelvens Skjalg Kongssund var eneste utøver på 400 meter i paraklassen og han løp på 59.86, 28 hundredeler bak innendørspersen.

Mariell Hetlesæter Morken fra Ull/Kisa forsvarte gullet fra i fjor da hun fikk kulen til å fly 14.00 i siste omgang og hun forbedret sin årsbeste med 71 centimeter, Mona Ekroll Jaidi fra Norna-Salhus tok sølv med 13.78. Tyrvings Ida Yessica Nesse tok sitt femte NM-gull i kule innendørs i paraklassen med 9.96, bare to centimeter bak innendørspersen hun har satt tidligere i vinter.

Ranheims Eirik Lindø vant kule i klassen for menn med utviklingshemminger med 7.21. Han fikk også med seg gull på 400 meter på lørdag med 1:00.59, foran Simon Limstrand fra Rana. Sistnevnte hoppet årsbeste 5.27 i lengde og vant foran Lindø.

Forsøk på 200 meter ble unnagjort på lørdag, junior Hannah Rebekah Murai-Ubby fra BUL var raskest med 23.99, første gang hun ser 23-tallet på distansen. Ofstad Kulseng var raskeste mann med 21.10.

Lørdagens finaler med vinnere:
Menn:
400 meter: Andreas Grimerud, Moelven 47.09.
400 meter para: Skjalg Kongssun, Moelven 59.86.
400 meter para utviklingshemning: Eirik Lindø, Ranheim 1:00.59.
5000 meter kappgang: Kristoffer Randall, Vidar 23:58.79.
Lengde: Henrik Flåtnes, Vidar 7.78.
Lengde para utviklingshemning: Simon Limstrand, Rana 5.27.
Høyde: Tobias Heldal, Fana 2.11.
Kule: Marcus Thomsen, Norna Salhus 20.63.
Kule para utviklingshemning: Eirik Lindø, Ranheim 7.21.

Kvinner:
400 meter: Josefine Tomine Eriksen Aks, Sem 52.91.
3000 meter kappgang: Fride Møller Flatin, Dimna 13:41.83. 
Lengde: Iben Carnhed, Bækkelaget 6.01.
Høyde: Elise Hoel Ulseth, Norodd 1.72.
Stav: Kitty Friele Faye, Fana 4.30.
Kule: Mariell Morken, Ullensaker/Kisa 14.00.
Kule para: Ida Yessica Nesse, Tyrving 9.96.

Anders Huun Monsen sin oppsummering av første dag:
Første dag av norgesmesterskapet innendørs og NM i hopp uten tilløp er unnagjort i Bergen og det ble både flere spennende duell og fine tider.

Jevnt om gullene på 60 meter
På 60 meter for kvinner ble det, litt overraskende, jevnt om gullmedaljen. Ingvild Meinseth fra Sørild var klar favoritt til å ta sitt første NM-gull på øvelsen og innfridde med 7.43, bare hundredelet bak persen som hun har løpt på tre ganger i år. Unge Sofie Felicia Murai-Ubby fra BUL har vist bra fremgang i år og var raskest i forsøket med pers 7.54 og løp på 7.56 i semifinalen. Hun smalt til med strålende 7.44 i finalen og tok sølvet.
Murai-Ubby løper i 17-årsklassen og hun er nå nest raskeste norske jente i den årsklassen gjennom alle tider, Henriette Jæger har aldersrekorden med 7.37. Murai-Ubby er på en delt 34. plass i U18-klassen i Europa gjennom alle tider, delt med blant andre sveitsiske Mujinga Kambundji, som har to VM-gull på 60 meter og EM-gull på 200 meter. Fyllingens bronsevinner Lea Alise Gundersen må også nevnes etter å ha løpt på 7.56 som var pers med to hundredeler.

Jakob Vaula og Mathias Hove Johansen. Foto: Bildbyrån.

For menn var det mer oppskriftsmessig at det ble en jevn gullkamp, mellom Per Tinius Fremstad-Waldron fra BUL og Jacob Vaula fra Ull/Kisa. Førstnevnte var ørliten favoritt, men Vaula løp raskest med 6.66 og ble norsk mester, to hundredeler foran de to siste års mester Fremstad-Waldron. Vaula perset med hundredelet, tok sitt første NM-gull og tangerte mesterskapsrekorden Fremstad-Waldron satte i fjor.
Skjalgs Mathias Hove Johansen sikret seg nok en NM-medalje, sin fjerde på distansen, da han tok bronse med årsbeste 6.78.
Det ble løpt fort i semifinalene med fire karer under 6.79 og ni under 6.87, Vaula var raskest med 6.74. Fremstad-Waldron løp på den raskeste sølvtiden i NM noensinne.
BULs Ida-Louise Øverland tok et oppskriftsmessig gull på 60 meter i paraklassen med 8.33, hun var da tidelet bak persen da hun tok sitt femte NM-gull på distansen.

Anne Gine Løvnes, Patricia Silva og Malin Hoelsveen. Foto: Bildbyrån.

Mesterskapsrekord på 1500 meter
Anne Gine Løvnes var bare 17 hundredeler bak innendørspersen på 1500 meter da hun løp på 4:10.98. Tjalve-utøveren tok da et klart NM-gull og hun forsvarte da tittelen fra i fjor. Hun var nummer to over målstreken bak portugisiske Patricia Silva fra Sandnes og Viking Athletics som løp på 4:10.68.
Det ble en jevn kamp om sølvet mellom Spring Run Club-medlemmene Malin Hoelsveen fra Raufoss og Wilma Bekkemoen Torbiörnsson fra Ull/Kisa. Førstnevnte løp på 4:14.04 og tok sølvet 15 hundredeler foran junior Torbiörnsson. Begge to tok sine første NM-medaljer innendørs og satte personlige innendørsrekorder.
Torbiörnsson forbedret også den norske U20-rekorden hun satte tidligere iår. Løvnes satte forøvrig mesterskapsrekord og det ble de beste tidene notert for sølv- og bronseplass i mesterskapets historie.
Kjetil Brenno Gagnås var kveldens raskeste nordmann på 1500 meter med 3:44.16 og ble med det norsk innendørsmester. Dette var Børsa-løperens første NM-gull. Han vant foran Team Trøndelag-kompis Magnus Øyen fra Rindal som løp på 3:44.32, noe som var innendørspers med et snaut sekund.
De to klart raskeste i Gneist Arena var to utenlandske løpere som representerer Sandnes. Jose Carlos Pinto fra Portugal løp på 3:40.02 og vant foran canadiske Kieran Lumb, som løp på 3:41.45.

Jevnt om første gull
Den første norgesmesteren ble Maja Emilia Medic fra Lyngdal i lengde uten tilløp. Det ble meget jevnt om gullet i kvinneklassen og med 2.76 i fjerde omgang vant hun centimeteren foran de to siste års vinner Mathilde Sofie Karlsen Klokseth fra Tjalve.
Gracia Thiama Kongolo fra Søndre Land forsvarte bronsemedaljen fra i fjor med 2.73. Dette er det beste bronseresultatet siden 1980. June Elvebakk Engeset fra Gloppen vant U20-klassen med 2.75.
Undertegnede traff blink på pallen i høyde uten tilløp for menn der Sørilds Jonathan Askeland vant med 1.65. Han tok da sitt tredje strake gull. I øvelsen for kvinner bommet jeg ganske kraftig på tipset. Gullvinner Brita Mehl Lode fra Gneist var ikke engang nevnt. Hun tangerte sin ni år gamle pers med 1.36. Kristina Jonstad Jakobsen fra Førde vant U20-klassen med pers 1.31.
Amund Skogstad Sjåvik fra Hattfjelldal vant høyde uten tilløp i U20-klassen med 1.59. Han var uhyre nære nok et gull senere på kvelden da han hoppet 3.10 i lengde uten tilløp. Han hoppet da like langt som gullvinner Markus Le Fjeld fra Tyrving, men sistnevnte hadde en centimeter lengre andre lengste hopp og ble norsk juniormester.
Tyrvings Michael Sebastian Setsaas fikk "revansje" på Simon Limstrand fra Rana da han løp 60 meter for utøvere med utvklingshemning på 8.05, to hundredeler foran Limstrand. Limstrand vant foran Setsaas i fjor. Nikkolaj Gulbrandsen vant distansen i paraklassen med årsbeste 8.39. Kenneth Bjorvatn fra Birkenes tok sitt femte strake NM-gull i lengde uten tilløp med 3.46, syv centimeter bak persen fra 2021.

Fredagens finaler med vinnere:
Menn:
60 meter: Jakob Vaula, Ullensaker/Kisa 6.66
60 meter para: Nikkolaj Gulbrandsen, Kristiansands IF Friidrett 8.39. 
60 meter para utviklingshemning: Michael Sebastian Setsaas, Tyrving 8.05.
1500 meter: Kjetil Brenno Gagnås, Børsa 3:44.16.
Vinner av løpet men utenlandsk statsborger: Jose Carlos Pinto, Sandnes/Portugal 3:40.02.

Kvinner:
60 meter: Ingvild Meinseth, Sørild 7.43.
60 meter para: Ida-Louise Øverland, BUL 8.33.
1500 meter: Anne Gine Løvnes, Tjalve 4:10.98.
Vinner av løpet men utenlandsk statsborger: Patricia Silva, Sandnes/Portugal 4:10.68.

Vinnerne i NM innendørs blir norske innendørsmestere, mens vinnerne i hopp uten tilløp blir norske mestere. Alle NM-øvelsene i hopp uten tilløp avholdes i dag.

Lengde uten tilløp, kvinner: Maja Emilia Medic, Lyngdal 2.76
Lengde uten tilløp, kvinner U20: June Elvebakk Engeset, Gloppen 2.75.
Lengde uten tilløp, menn: Kenneth Bjorvatn, Birkenes 3.46.
Lengde uten tilløp, menn U20: Markus Le Fjeld, Tyrving 3.10.
Høyde uten tilløp, kvinner: Brita Mehl Lode, Gneist 1.36.
Høyde uten tilløp, kvinner U20: Kristina Jonstad Jakobsen, Førde 1.31.
Høyde uten tilløp, menn: Jonathan Askeland, Sørild 1.65.
Høyde uten tilløp, menn U20: Amund Skogstad Sjåvik, Hattfjelldal 1.59.

NM-innendørs-bibelen 2026
Anders Huun Monsen har forhånds-analysert metserskapet.

Norsk statistikk 2026 og tidligere
Ved å scrolle til alle der det står 2026 får du komplett statistikk for øvelsen. Trykker du på utøverens navn får du opp en omfattende informasjon om den enkelte utøver.

Norsk statistikk 2007-2025
Her finner du egne faner for hver sesong som inneholder blant annet resultatene fra innendørs-NM for disse årene.

Norges beste innendørs gjennom alle tider.

Norsk innendørsstatistikk - historisk oversikt.

Norske utendørsrekorder i parafriidrett.

World Athletics sin side
Inneholder masse informasjon, blant annet innendørsstatistikk for 2026 og utøverprofiler. Her kan du scrolle og søke gjennom Season Toplist, All Time Toplist, Ranking og mye mer. Area gir også tilgang til eksempelvis europastatistikk, og du kan også søke på spesifikke år. Også her kan du klikke på utøvernavn og få opp identisk informasjon som den som finnes under utøverprofiler.

Krav og kriterier 2026
Oversikt over kvalifiseringskrav og kriterier for årets mesterskap.