Syv mesterskaps- rekorder under helgens NM

Arrangørens nettside.
Link til resultater fredag - lørdag - søndag.
Link til stream på direktesport.no lørdag og søndag.

Per Tinius Fremstad-Waldron fra BUL noterte den første mesterskapsrekorden da han vant fredagens 60 meter. Lørdag kom det fire; Henriette Jæger fra Aremark på 400 meter, Andreas Fjeld Halvorsen fra Ull/Kisa på 1500 meter, Fride Møller Flatin fra Dimna på 3000 meter kappgang og Ida Næsse fra Tyrving i kule para. På avslutningsdagen ble det nok en rekord til Henriette, denne gang på 200 meter, mens Amanda Grefstad Frøynes fra Tjalve forbedret rekorden på 800 meter.

Amanda Grefstad Frøynes. Foto: Bildbyrån.

Anders Huun Monsen oppsummerer søndagen:

Raske løp på hekk
Elea Jørstad Bock har hatt en fremragende innendørssesong og viste meget god form allerede i forsøket på 60 meter hekk. Vidar-utøveren løp på 8.16, bare to hundredeler bak mesterskapsrekorden til Lovise Skarbøvik Andresen fra Steinkjer i fjor. Bock forbedret persen hun satte i Gøteborg for en snau måned siden med hundredelet.
Jørstad Bock var ikke ferdig med å løpe fort og løp på 8.16 også i finalen. Med det krysset hun målstreken først og tok sitt første NM-gull. Martine Hjørnevik fra Norna-Salhus var også i slag på søndag. I likhet med gullvinneren forbedret hun persen med ett hundredel i forsøket, til 8.23, før det ble ytterligere persforbedring med 8.20 i finalen, som holdt til sølv. Dimnas Lovise Skarbøvik Andresen tok bronse med 8.34.
Junioren Even Elias Grannes Pedersen løp sitt første løp med seniorhekkehøyde og slo til med 7.99 og NM-gull på 60 meter hekk. Dette er vel det raskeste løpet av en norsk junior på øvelsen med senior-hekkehøyde noensinne.
Tjalves Sander Aae Skotheim ble sølvvinner med 8.04, seks hundredeler bak årsbeste. Det ble gull i høyde til mangekjemperen da han forbedret årsbeste til 2.12. Får han til samme høyde under EM og VM innendørs i syvkamp blir han uhyre vanskelig å slå.

Even Elias Grannes Pedersen. Foto: Bildbyrån.

Jæger nær norsk rekord
Henriette Jæger var nær sin norske innendørsrekord på 200 meter da hun tok gull med 23.08, ni hundredeler bak fjorårets rekord. Aremark-utøveren forbedret mesterskapsrekorden med 33 hundredeler og tok sitt andre NM-gull på 200 meter innendørs. Elisabeth Slettum fra Skjalg tok bronse, hennes 27. NM-medalje på 200 meter innen- og utendørs.

Grefstad Frøynes i stormform
Amanda Marie Grefstad Frøynes er i meget bra slag og dro seg selv inn til personlig rekord 2:03.26 på 800 meter. Tjalve-utøveren tok naturligvis gullet, hennes første NM-gull i karrieren, og forbedret også Hedda Hynne sin mesterskapsrekord som lød på 2:04.79.

De øverige øvelsene
Haugesunds Kristine Lande Dommersnes forsvarte gullet på 3000 meter da hun løp på 9:15.81.

Nærmest som vanlig løp Mathias Hove Johansen 200 meter på 21.0-tallet, nå stoppet klokken på 21.01, hundredelet bak hans ferske innendørspers. Skjalg-løperen tok sin femte NM-tittel på øvelsen innendørs. Oliver Tollefsen fra Moss (se sak under) leverte et nytt sterkt løp og NM-sølv med personlig rekord 21.49.

Fire tideler skilte medaljevinnerne på 3000 meter for menn. Aures Kristoffer Sagli løp på 8:19.35 og vant 21 hundredeler foran Ull/Kisas Jacob Boutera og 40 hundredeler foran Rindals Magnus Øyen.

Henrik Flåtnes fra Vidar hoppet seg til gull i tresteg med 15.83, hans andre medalje for helgen etter sølv i lengde i går. Han var 24 centimeter bak persen han satte i mesterskapet for to år siden.

Sondre Guttormsen stilte ikke i stav og Sander Oppen fra Sturla ble norsk mester i øvelsen med 5.00.

Kristiansands Sigurd Tveit løp 800 meter på 1:54.65 og klarte akkurat å slå vinner av B-heatet Syver Røinaas fra Tyrving, slik at Tveit tok gullet. Bronsevinner Håkon Sørstad fra Ull/Kisa løp også i B-heatet.

Som i gårsdagens langdefinale for kvinner ble også tresteg avgjort i siste omgang. Mathilde Klokseth fra Tjalve hadde føringen inn i finaleomgangen, men i konkurransens nest siste hopp økte Rachel Ombeni fra Vidar til 12.52 og sikret seg gullet.

BUL vant den avsluttende stafetten 4x200 meter for begge kjønn, kvinnelaget løp på 1:40.93, mens laget for menn på 1:27.40 og var 76 hundredeler bak mesterskapsrekorden Moelven satte i fjor.

Ida-Louise Øverland fra BUL ble dobbeltmester i paraklassen søndag med 8.34 på 60 meter og 27.21 på 200 meter. Hun vant også lengde lørdag, samt at i den ordinære 60-meetren fredag satte ny personlig rekord med 8.26 - en forbedring med syv hundredeler. Også Vegard Dragsund Sverd fra Norna Salhus ble dobbelmester i para. Fredag vant han lengde og søndag fulgte han opp med 7.19 på 60 meter.

Mathias Hove Johansen og Oliver Tollefsen. Skjermdump direktesport.no

Et av vinterens gjennombrudd
Mange hadde gitt opp av mindre, men Oliver Tollefsen fra Moss har ikke latt seg stoppe av flere år med store skadeproblemer. I vinter har han fått belønningen. I NM ble det sølv på 200 meter med personlig rekord 21.49.
I løpet av vinteren har han også notert seg for 6.89 på 60-meteren og 49.53 på 400 meter i sitt eneste løp på den distansen.
Men det er der vi primært kommer til å se ham i årene fremover.
- All treningen har vært rettet inn mot 400 meter, og det som har kommet av tider på de to andre distansene ser jeg egentlig på som ren bonus, sier 20-åringen som nå er helt fri for alle vondter.
Men det har ikke vært hverdagen de siste årene.
- Jeg hadde en god sesong som 15-åring. Men så dro jeg på meg et tretthetsbrudd i ryggen. Det var egentlig først i fjor jeg kunne begynne å trene seriøst igjen og kjenne at ting endelig gikk i riktig retning.
I praksis er det Unn Merete Jæger som har ansvaret for treningen, og to til tre ganger i uka trenere han sammen med Henriette Jæger.
- I tillegg bidrar jo pappa en del, sier han.
Og pappa er Jørn Tollefsen, et navn som de litte eldre av våre lesere nok nikker gjenkjennende til. På midten av 90-tallet var han en del av det svært gode sprintmiljøet i Moss, noterte seg for 10.91, 21.67 og 49.09, og sammen med Birger Hermansen, Martin Blekkerud og Geir Moen innehar han fortsatt den norske klubbrekorden på 4x100 meter med 40.40.
Fortsatt er Jørn best av de to på 400 meter, men med vinterens fremgang samt det faktum at fokus er på 400 meter henger nok den i en tynn tråd når snøen blir borte og vi kommer i gang med utendørssesongen.
Av Morten Olsen

Henriette Jæger. Foto: Bildbyrån.

Anders Huun Monsen oppsummerer lørdagen:

Anders Huun Monsen oppsummerer fredagen:

Fremstad-Waldron raskeste nordmann på ti år
Per Tinius Fremstad-Waldron (bildet over) løp forrykende i NM-finalen på 60 meter i Bærum fredag kveld. BUL-utøveren forsvarte gullet fra i fjor da han krysset målstreken først på 6.66. Han forbedret persen med fem hundredeler, den syv år gamle mesterskapsrekorden med to hundredeler og han var seks hundredeler bak kravet til EM innendørs.
Han avanserte til en femteplass i Norge gjennom alle tider, var elleve hundredeler bak norgesrekorden til Jays og han løp det raskeste løpet av en nordmann på ti år. Fremstad-Waldron var den klart raskeste også i semifinalen med 6.76, og det viste seg å bli dagens nest raskeste tid.
Even Meinseth fra Sørild tok sølv. Mannen som har tre NM-gull på 60 meter tangerte årsbeste på 6.80. Tjalves Marius Bull Hjeltnes forbedret årsbeste flere ganger gjennom dagen og endte med bronsemedalje etter å ha løpt på 6.88 i finalen.
- Jeg tror dette var et tilnærmet perfekt løp fra min side. Nå fikk jeg til starten, og jeg vet at jeg er god i siste halvdel av løpet, sa BUL-gutten.
- Dette ble en fin avslutningshelg på innendørssesongen, og nå blir det å se fremover mot det som skal skje ute.

Gull i sesonpremieren
Helene Rønningen deltok fredag i sitt første stevne siden hun perset til 7.26 under fjorårets VM innendørs i starten av mars. Hun åpnet fredagen med 7.55 i forsøket, før hun løp ni hundredeler raskere i semifinalen. Hun hadde mye krutt igjen til finalen og vant på sterke 7.33. Tyrving-utøveren tok dermed sitt fjerde strake NM-gull på 60 meter og det syvende totalt. Hun tok tre strake gull fra 2017-2019.
Sørilds Ingvild Meinseth tok sitt første NM-sølv på 60 meter med 7.51, syv hundredeler bak pers. Det ble uhyre jevnt om bronsemedaljen der ett hundredel skilte Malin Furuhaug fra Lillehammer, Maja Emilia Medic fra Lyngdal og Lea Alise Gundersen fra Fyllingen. Furuhaug ble dømt først med 7.59, samme tid som Medic, og fikk da bronsemedaljen.
- Utrolig deilig etter en vinter med så mye problemer. Det har vært strekk i leggen og låsning i ryggen. Noe som igjen skapte problemer med hamstering-muskelen. Så jeg har knapt fått trent kvalitet. Det var først for to uker siden at jeg ble kvitt alle vontene, sa Helene.
- Litt kjipt at det ikke blir noe mer i vinter, men nå ser jeg fremover mot utendørssesongen. Skadefri. Jeg hadde jo håpet å løpe på 7.20 denne vinteren, men slik det har utviklet seg er jeg godt fornøyd med at det ble 7.33 i den eneste konkurransen. Og den viktigste her hjemme, sa hun.

Hopp uten tilløp
Det ble også arrangert høyde og lengde uten tilløp og U20-klassen i sistnevnte øvelse ble vunnet av Axel Andreas Mjør fra Tyrving med 3.25.Mjør forbedret for øvrig kretsrekorden til Eivind Svendsen på 3.21 - satt tilbake i 1929!
Dette er et av de aller beste resultatene av en norsk junior det siste drøye tiåret.
Menn senior ble vunnet av Kenneth Bjorvatn fra Birkenes med 3.44 og han tok da sitt sjette NM-gull i øvelsen.

Drømmer om større fokus
Nevnte Kenneth Bjorvatn (bildet over) dukker opp i større stevner en gang i året. Når NM-medaljene skal deles ut. 27-åringen har faktisk ikke registrert resultater i andre øvelser enn lengde og høyde uten tilløp på den norske friidrettsstatistikken. Og det første resultatet er registrert som 22-åring i 2019.
Fredag vant han gullet med 3.44, ni centimeter bak persen fra 2021.
- Jeg skulle jo ønsket at lengde uten tilløp ble ei større greie, sier sørlendingen.
Slik det var for drøyt hundre år siden da det blant annet var OL-øvelse frem til og med lekene i Stockholm i 1912. Men det var siste gang.
Da lød verdensrekorden og den olympiske rekorden på 3.47. Og i motsetning til mange andre øvelser er lengde uten tilløp en øvelse der der har skjedd lite på utstyrsfronten. Du hopper og lander i sand - nå som da.
- Det hadde vært moro om hopp uten tilløp igjen kunne bli en mesterskapsøvelse.
På spørsmål om hvorfor han kun hopper uten tilløp sier han litt humoristisk:
- Jeg tror det er den eneste øvelsen som passer for meg.
- Jeg har prøvd meg i tresteg, men risikoen for skader er for stor sett i relasjon til hva jeg kunne drevet det til i den øvelsen. Nei hopp uten tilløp - og da spesielt lengde er min greie, sier han.
Men han har også 1.72 over list. Fortsatt uten tilløp.
- Oppkjøringen til årets sesong har imidlertid vært litt kronglete etter at jeg fikk en brist i leggbeinet i fjor sommer. Det er først etter nyttår at jeg har fått trent kvalitet. Jeg gikk også en del opp i vekt da jeg gikk skadet, og vekta viste pluss hundre. Nå har jeg imidlertid kommet meg ned i en bedre matchvekt. Og det å hoppe lengde uten tilløp går jo også en del på kunnskap, sier han.
Tidligere har han uttrykt at han er lysten på den norske rekorden til Arne Tverrvaag på 3.71 - satt på Noresund i 1968.
- Jeg har landet med det fremste beinet på en lengde over 3.72, og jeg tror det er mulig å slå den. Tatt i betraktning at jeg nå hoppet 3.44 med det trøblete drøye halvåret jeg har hatt, og etter ei uke der jeg ikke har vært syk, men heller ikke følt meg spesielt pigg bør bety at jeg har mer inne. Jeg planlegger å hoppe minst en konkurranse til hjemme på Sørlandet før sesongen er over. Så får vi se hva det kan bli, avslutter han.
Av Morten Olsen.

Lene Retzius. Foto: Bildbyrån.

Vinnere innendørs-NM 2025:

Menn:
60 meter: Per Tinius Fremstad-Waldron, BUL 6.66.
200 meter: Mathias Hove Johansen, Skjalg 21.01.
400 meter: Håvard Bentdal Ingvaldsen, Moelven 46.39.
800 meter: Sigurd Tveit, Kristiansand 1:54.65.
1500 meter: Andreas Fjeld Halvorsen, Ull/Kisa 3:42.26.
3000 meter: Kristoffer Sagli, Aure 8:19.35.
60 meter hekk: Even Elias Grannes Pedersen, Overhalla 7.99.
Høyde: Sander Aae Skotheim, Tjalve 2.12.
Lengde: Sander Aae Skotheim, Tjalve 7.84.
Tresteg: Henrik Flåtnes, Vidar 15.83.
Stav: Sander Open, Sturla 5.00.
Kule: Henrik From Vesterlid, Hatfjelldal 16.54.
5000 meter kappgang: Kristoffer Randall, Vidar 23:53.89.
4x200 meter stafett: BUL (Per Tinius Fremstad-Waldron, Mats Rossland Hjørnevik, Theodor Einar Fremstad-Waldron, Christian Wright) 1:27.40.

Høyde uten tilløp senior: Jonathan Askeland, Sørild 1.66.
Høyde uten tilløp junior: Amund Skogstad Sjåvik, Hatfjelldal 1.56. 
Lengde uten tilløp senior: Kenneth Bjorvatn, Birkenes 3.44.
Lengde uten tilløp junior: Axel Andreas Mjør, Tyrving 3.25.

60 meter para: Vegard Dragsund Sverd, Norna Salhus 7.19.
60 meter para utviklingshemning: Simon Limstrand, Rana 7.99.
200 meter para: Sander Hegni, Tjalve 26.26.
200 meter para utviklingshemning: Michael Setsaas, Tyrving 25.51.
400 meter para: Skjalg Kongssund, Moelven 60.99.
Lengde para: Vegard Dragsund Sverd, Norna Salhus 6.33.

Kvinner:
60 meter: Helene Rønningen, Tyrving 7.33.
200 meter: Henriette Jæger, Aremark 23.08.
400 meter: Henriette Jæger, Aremark 51.77.
800 meter: Amanda Grefstad Frøynes, Tjalve 2:03.26.
1500 meter: Anne Gine Løvnes, Tjalve 4:18.96.
3000 meter: Kristin Lande Dommersnes, Haugesund 9:15.81.
60 meter hekk: Elea Jørstad Bock, Vidar 8.16.
Høyde: Elise Hoel Ulseth, Norodd 1.74.
Lengde: Live Haugstad Hilton, Gneist 6.16.
Tresteg: Rachel Ombeni, Vidar 12.62.
Stav: Lene Onsrud Retzius, Fana 4.40.
Kule: Mariell Morken, Ull/Kisa 14.24.
3000 meter kappgang: Fride Møller Flatin, Dimna 13:33.47.
4x200 meter stafett: BUL (Dorothy Ampong, Nora Proctor, Mathilde Falck, Lilje Lopes Patey) 1:40.93.

Høyde uten tilløp senior: Emilie Tveitå, Otra 1.36.
Høyde uten tilløp junior: Mari Thelle Vegsund, Tjalve 1.36.
Lengde uten tilløp senior: Mathilde Klokseth, Tjalve 2.71.
Lengde uten tilløp junior: Elise Sandvik Tornberg, Tyrving 2.60. 

60 meter para: Ida-Louise Øverland, BUL 8.34.
200 meter para: Ida-Louise Øverland, BUL 27.21.
400 meter para: Anisa Abdulle, Jardar 63.45.
Lengde para: Ida-Louise Øverland, BUL 4.77.
Kule para: Ida Nesse, Tyrving 9.43.