IMG_0152.jpg
Lene Retzius. Foto: Bildbyrån.

Norsk rekord av Retzius - ny sterk tikamp av Skotheim

Lene Retzius satte norsk rekord i stav, Sander Aae Skotheim imponerte under NM i mangekamp på Hamar og det har blitt kastet langt og løpt fort både innenlands og utenfor landets grenser. Mer om dette og øvrige friidrettsgodbiter denne helga finner du her.

Lene Retzius fra BUL åpnet sesongen på en fremragende måte med seier i stav under Castiglione Meeting i italienske Grosseto på søndag.
Hun kom seg over 4.52, og forbedret dermed sin norske rekord med en centimeter.
Retzius hadde god klaring på høyden og viste at hun har mer inne. Hun fikk totalt 1160 rankingpoeng, noe som gjør at hun forbedrer sin snittscore til 1125 og styrker sin posisjon på «Road to Oregon»-listen. Hun har dermed gode muligheter til VM-plass om formen fortsetter slik.
EM-kravet er forøvrig på 4.60 og VM-kravet 4.70.
Retzius åpnet på 4.22 og kom seg over i første forsøk, mens hun trengte to forsøk på 4.32. Hun viste solid form med å sprette over 4.42 i første omgang. Hun valgte deretter å stå over 4.47 før hun hoppet på 4.52. Hun klarte rekordhøyden i første forsøk, men røk ut på 4.57. Resultater.

Bunnsolid tikamp av Skotheim

Sander Aae Skotheim gikk en meget solid tikamp under NM mangekamp i Hamar idrettspark denne helgen. Tjalve-utøveren endte med 8126 poeng, satte klar mesterskapsrekord og er første nordmann som går en tikamp over 8000 poeng på norsk jord. Forholdene var langtfra optimale under dag en, men de ble litt bedre andre dag. At Skotheim klarte å prestere en så sterk poengsum bare tre uker etter at han gikk 8298 poeng under Multistars er uhyre imponerende.

Han sikret seg 1146 poeng for poengsummen, i tillegg fikk han 60 poeng for plasseringen. Han har nå et poengsnitt på 1124 på sine to beste mangekamper og det gjør at han foreløpig er nummer 20 på «Road to Oregon»-listen. En VM-plass virker da sannsynlig, men en del kan skje før fristen går ut.

Skotheim åpnet dag to fint med 14.83/-0.2 på 110 meter hekk, to hundredeler bak persen fra Grosseto.
Deretter ble det 42.71 i diskos, en snau meter bak kastet i persserien og drøye to meter bak persen han satte på mandag.
Skotheim hoppet bra i stav. Han åpnet på 4.40 og klarte den høyden i første forsøk. Det samme klarte han med 4.60, 4.70 og 4.80, før det ble tre riv på 4.90. Han hoppet da årsbeste, satte mangekamp-pers og det var hans tredje beste resultat i stav utendørs noensinne.
Han sto med 6695 poeng etter åtte øvelser og kneppet godt inn med poeng i stav sett opp mot persserien, slik at han var 102 poeng bak det han hadde etter åtte øvelser da han perset.
Skotheim endte med 58.90 som sitt lengste spydkast, før han kjempet seg inn til habile 4:33.78 på 1500 meter.
Gneist Gjert Høie Sjursen tok NM-sølv med 6954 poeng, mens det ble bronse på Ranheims Olav Kvåle Gissinger med 5091 poeng.

Lambertseters Andrea Rooth endte med 5352 poeng da hun ble norsk mester i syvkamp. Poengsummen er litt bak persen på 5727 poeng fra i fjor.
Rooth åpnet dagen med 5.83/-0.3 i lengde, før hun avsluttet syvkampen med 28.69 i spyd og 2:14.86 på 800 meter.

U20-norgesmesterne ble Miranda Lauvstad fra Tyrving med 4310 poeng og Gaute Humstad Aasmo fra Sandnes med 5825 poeng.
Askers Susanne Tveit Amundsen imponerte i J15 med 4873 poeng, mens J16 ble vunnet av Sunniva Indahl fra Ski med 4582 poeng og J17 av Jamila Isman fra Fredrikstad med 4845 poeng, ikke langt bak kravet til U20-EM på 5000 poeng.
Ungdomsmesterne i herreklassen ble Melvin Tollefsen fra Moss med 4989 poeng i G15, Martin Beitnes Kreken fra Modum med 5524 poeng i G16 og Simen Johan Teigstad fra Sandvin med 6552 poeng i G17. Sistnevnte klarte da kravet til U18-EM med 52 poeng.
I veteranklasseen gikk NM-gullene til Kari Nordaas Kulkarni (KV50-54), Heidi Barth (KV60-64), Per Gregersen (MV50-54), Ronny Haufe (MV55-59), Tor Inge Vikane (MV60-64) og Trond Einar Furuly (MV75-79). Resultater.

NM første dag

Sander Aae Skotheim fra Tjalve sto med 4246 poeng etter første dag av NM.
Han innledet med 11.30/-1.7 på 100 meter. Deretter leverte han en solid serie i lengde: 7.62w/+3.2, 7.59w/+3.0 og 7.65w/+2.1. Han sto da med 1767 poeng etter to øvelser, 58 poeng bak det han hadde under Multistars.
Skotheim åpnet med 13.44 i kule, før han økte til 13.47 i andre omgang og avsluttet med 13.34, han var da litt bak persen på 13.84.
Skotheim leverte strålende med 2.16 i høyde for noen uker siden og hoppet høyt også i dag med 2.11. Han klarte den høyden i tredje forsøk og rev ut på 2.14.
Dagens første pers for sølvvinneren fra fjorårets U20-EM kom på femte og siste øvelse 400 meter med 48.67.

Lambertseters Andrea Rooth fikk ingen hjelp av vinden på 100 meter hekk og løp inn til 14.15/-2.2. Hun hoppet 1.66 i høyde, før det ble 10.11 i kule og 24.78/+0.8 på 200 meter. Etter første dag av syvkampen sto hun da med 3207 poeng.

Bergensere med lange kast

Beatrice Nedberge Llano begynner virkelig å finne formen. Hun vant lørdagens sleggekonkurranse under Tucson Elite Classic da hun kastet 70.12. Dette er bergenserens nest beste konkurranse noensinne, bare bak hennes norske rekord 71.43 fra 2019. Llanos serie: 68.80, 68.38, 67.61, 67.71, 65.70 og 70.12. Kravene til henholdsvis EM og VM på 71.80 og 72.50 kan nevnes. Resultater.  

Sven Martin Skagestad fra Norna-Salhus er virkelig på vei tilbake til gamle høyder. Under Aks-77-Leikane på lørdag kastet han 64.28 i diskos og var bare 92 centimeter bak persen fra 2016, som er identisk med EM-kravet. Han viste at kastet ikke var noe blaff da han også leverte et kast som målte 63.18. Det er utrolig gledelig at den tidligere bronsevinneren fra U20-VM begynner å få orden på teknikken og vi har nok mye bra i vente.

Klar årsbeste av OL-medaljør

Tjalves Eivind Henriksen leverte en solid konkurranse på lørdag med 77.93 som lengste kast i slegge. Dette er den norske rekordholderens femte beste konkurranse noensinne og en klar årsbeste. Henriksen er med på juniorlandslagets samling i Gloppen denne helgen og viser at han fortsatt vil hjelpe til og inspirere våre mest lovende kastere til å ta steg. Henriksens serie: dødt, dødt, 76.51, 77.60, 77.93, 76.34.
Gloppens Thomas Mardal forbedret årsbeste til 73.41 under konkurransen.

Sæten brøt magisk grense

Amalie Sæten løp fort på 3000 meter under Per Halle Invitational lørdag kveld. Ull/Kisa-løperen krysset målstreken da klokken viste 8:57.18 og forbedret dermed persen med ni sekunder.
Hun er nå nummer åtte i Norge gjennom alle tider på distansen, og det er en meget solid gjeng løpere foran henne: Grete Waitz, Karoline Bjerkeli Grøvdal, Ingrid Kristiansen, Susanne Wigene, Hilde Stavik, Ingvill Måkestad Bovim og Gunhild Halle Haugen.
Løpet, som ble sendt på direktesport.no, var en meget solid start på sesongen av Sæten og det blir spennende å se hva sørlendingen får til senere i år. Hennes treningsvenninne Malin Edland fra Tjalve fulgte opp med fine 9:07.50, pers med ti sekunder i hennes tredje løp på distansen noensinne. 

Vidars Anna Marie Nordengen Sirevåg løp under kravet til U20-VM da hun perset til 9:30.00. Det samme gjorde Tyrvings Sigrid Alvik med 9:31.32, mens Sarpsborgs Malin Søtorp Solberg løp under kravet til EM U18 da hun løp på 9:36.80.

Ingeborg Østgård fra Ren-Eng var den sterkeste på 800 meter med solide 2:04.91, snaue to sekunder bak persen fra i fjor. Hun satte en klar årsbeste og plasserer seg som nummer tolv på årets U20-statistikk i verden.
Østgård dro med seg et par utøvere til fine tider, Tjalves Malin Ingeborg Nyfors løp på 2:05.66 og Anne Gine Løvnes fra Vidar på 2:06.98.
Nyfors forbedret utendørspersen med over to sekunder.
Løvnes debuterte på 800 meter utendørs med løpet, hun løp to løp på distansen innendørs i vinter, og løp under kravet til U20-VM. Siden innendørssesongen i 2018 har hun bare notert en tid på bane før årets sesong, en 400 meter i fjor.
Eilen Brenne fra Herkules ble nummer fem med 2:09.76.

Ole Jakob Høsteland Solbu fra Ås vant som ventet mennenes 800 meter på 1:49.85 som er under kravet til U20-VM.
Benjamin Olsen fra Ull/Kisa var også under kravet til det mesterskapet, med ni hundredelers margin, da han løp på 1:50.91 og var 39 hundredeler bak pers. Det var gledelig å se Andreas Vangsnes fra Ålesund tilbake i konkurranse da han løp på 1:51.54 og perset i sitt første løp siden 2019.
Ull/Kisas Andreas Fjeld Halvorsen perset til 1:52.09 og er da nummer tolv i G17 i Norge gjennom alle tider. 

Gulars Marius Vedvik leverte en solid sisterunde der han tok igjen og spurtet fra Ull/Kisas Awet Kibrab, som gjorde at førdianeren vant 5000 meter på 13:57.57. Resultater. 

Thomsen nær årsbeste

Marcus Thomsen fra Norna-Salhus ble nummer to i kule under Halplus Werfertage med 20.57. Han var bare seks centimeter bak årsbeste og havnet på plassen foran den tyske medaljegrossisten David Storl. Thomsen åpnet med ugyldig, før han støtte 20.52 i andre omgang og spratt opp på toppen av resultatlisten etter to omganger. Vossingen fulgte opp med 20.46 og 20.36 i de to neste omgangene, før han avsluttet med 20.34 og sitt lengste støt for dagen 20.57.
Sven Martin Skagestad stilte forøvrig ikke opp i diskos. Resultater.  

Sterke innledning av helgen

Steffen Melheim leverte allerede i sesongens første kast i diskos med 56.94 under Nasjonal kastmønstring i Gloppen på fredag. Han satte dermed personlig rekord og kastet over kravet til U20-VM på 56.50.
Olden-utøveren kastet 59.21 i andre omgang og fulgte opp med 59.16 i tredje omgang. Deretter ble det nok en pers med 59.85 i fjerde omgang. Han smalt til med 61.46 i femte omgang, før han avsluttet med 60.66.
Alle kastene var da lengre enn persen han satte i fjor på 55.71. Det lengste kastet fører ellevtemannen fra fjorårets U20-EM inn på en femteplass på årets U20-statistikk i verden og den norske U20-rekorden til Sven Martin Skagestad på 65.66 kan nevnes.
To utøvere i Helene Ramslien fra Aks-77 og Brage Viljar Arumairasa var begge nære kravene til U18-EM på henholdsvis 42.00 og 54.50 da de perset til 41.77 og 53.09. Ramslien er nå nummer elleve i J16 i Norge gjennom alle tider. Brandbus Lotta Flatum kastet ugyldig i de tre første omgangene og dermed ble det ingen flere forsøk for den norske U23-rekordholderen. Resultater. 

Det ble kastet lang på Loggane også på søndag. Brandbus Lotta Flatum bekreftet sin nivåheving denne sesongen med å kaste 55.40, som er en drøy meter bak den norske U23-rekorden hun satte tidligere i år. Helene Ramslien fra Aks-77 og Brage Viljar Arumaraisa fra Sømna var begge nære kravgrensen til U18-EM på fredag, men nå klarte begge denne da de perset til 42.58 og 55.20.

Grøvdal med god plassering

Tjalves Karoline Bjerkeli Grøvdal leverte en sterk sesongåpning på bane da hun ble nummer fire på 5000 meter under lørdagens Diamond League-stevne i Birmingham med 14:51.38, åtte sekunder bak pers og hennes fjerde beste løp på distansen noensinne.
Plasseringen er tangering av hennes beste i Diamond League noensinne, hun ble også nummer fire på 3000 meter i Monaco i 2016.
Det ble ganske tidlig klart at det ikke kom til å bli noen topptid.
Bjerkeli Grøvdal leverte da et godt taktisk løp og viste at formen er sterk på tross av å ha slitt med ettervirkninger av corona i vår. Det ble trippelt Etiopia, Dawit Seyaum vant på 14:47.55 etter en solid avslutning og Hawi Feysa og Fantu Worku fulgte på plassene bak.
Grøvdal la seg til i fremre del av feltet fra start av.
Første kilometer ble passert på 2:56.85 av haren. Den regjerende europamesteren i terrengløp Grøvdal lå i sjetteposisjon da 2000 meter ble passert på 5:57.87 av Worku. Farten dalte, og ved passering 3000 meter på 9:02.90 var Grøvdal nummer fire. Den nest siste kilometeren gikk akkurat under tre minutter og Grøvdal var en del av tetgruppen som talte seks kvinner. Hun avanserte i tredje siste sving og da det ringte for en runde igjen så det ut til å bli Etiopia mot Grøvdal. På bortre langside klarte ikke Isfjordens store dronning å holde følge med spurten til de tre etiopierne, men hun sikret en flott plassering. Resultater. 

Kashafali løp fort og Jæger tilbake

Forholdene var ikke topp under Romerikslekene lørdag med litt kjølig vær og nedbør. Dette hindret imidlertid ikke Salum Ageze Kashafali fra Norna-Salhus å løpe fort. Den paralympiske mesteren løp på 10.57/-0.2 i finalen på 100 meter, 14 hundredeler bak verdensrekorden han har i klasse T12, og hadde også 10.62/-0.9 i forsøket.
Aremarks Henriette Jæger var meget gledelig tilbake med piggskoene på i konkurranse og løp på 11.94/-1.1 i forsøket på 100 meter. Hun løp to hundredeler raskere i finalen der det ble seier. Hun konkurrerte også i kule og vant med 12.41, hennes nest beste resultat utendørs med 4kg-kulen og en drøy halvmeter bak pers.
Linn Oppegaard fra Moss vant 200 meter på 24.25/+0.1, snaue halvsekundet bak pers. Vegard Dragsund Sverd fra Norna-Salhus løp inn til 22.62/+0.3, satte pers og ble nummer to tre hundredeler bak Trondheims Christian Mensah.
Moelvens Mauritz Kåshagen vant 400 meter søndag med 48.98. Markus Rooth konkurrerte i diskos og ble nummer to med 48.01, litt bak pers. Hans klubbkompis fra Tjalve Erik Johannes Rosvold vant med 50.60. Resultater.

387D8609-10C6-49D3-B6B9-7AD6A9CC625D.png

Øystein Kvaal Østerbø og Hanne Mjøen Maridal. Foto: Liv Nordengen.

Hanne Mjøen Maridal løp på 9:50 på 3 kilometer under Nidaros Løpefest i Trondheim på lørdag og ble med det første norgesrekordholder på øvelsen ettersom konkurransen var den første i en kontrollmålt løype siden gateløp fikk status som norgsrekordøvelser. Den som fikk æren av det samme på herresiden var Strindheims Øystein Kvaal Østerbø med 8:52. Resultater. 

Solid pers av Tuv Myhre

Brandbus Magnus Tyv Myhre fortsatte sin sterke sesonginnledning med 13:27.06 og seier på 5000 meter under Hoka Spåret i Stockholm på lørdag. Han forbedret sin personlige rekord med over elleve sekunder, er nummer 15 i Norge gjennom alle tider og var bare tre sekunder bak EM-kravet på distansen. Resultater.

Gulars Mats Hauge ble totalt nummer 34 på 1500 meter under Lange Laufnacht på lørdag med 3:50.40 etter å ha falt underveis. Han endte på en 13. plass i det ellevte og beste heatet. Resultater. 

Årsbeste av Grefstad Frøynes

Sems Amanda Marie Grefstad Frøynes løp på pene 2:04.7 på 800 meter i Frankrike på søndag og satte en klar årsbeste. Den personlige rekorden på 2:03.92 fra i fjor kan nok stå for fall snart. Resultater.

Under kravet til EM U18

Andrea Vie fra Aks-77 løp på 7:01.93 på 2000 meter hinder under Aks-77-Leikane på lørdag. Hun løp med det kravet til U18-EM og er nummer fire i Norge i J16 gjennom alle tider.

Malin Hoelsveen fra Raufoss løp bra på 1500 meter med 4:27.98 under Gjøvik og Totenlekene på lørdag. Hoelsveen, som ble nummer elleve under fjorårets U20-EM, løp under kravet til U18-EM med god margin.
Junioren Jørgen Evensen Lund fra Raufoss kan nevnes etter 10.91/+0.3 på 100 meter og 21.80/+0.9 på 200 meter som var føste gang under 11 og 22 i karrieren. Resultater.  

Raskt 17. mai-tog

Tradisjonen tro ble det arrangert et raskt 17.mai-tog i Trondheim og den raskeste som deltok var Sigurd Tveit. Kristiansand-løperen debuterte på 1500 meter med fine 3:45.52 og det blir spennende å se hva han får til om han velger å satse på den distansen. Unge Håkon Moe Berg fra Kyrksæterøra løp på 3:55.48, er nummer åtte i G16 i Norge gjennom alle tider og var bare 48 hundredeler bak kravet til U18-EM. Strindheims Hanne Mjøen Maridal vant 5000 meter på 16:31.19.

Frew Zenebe Brkineh fra Sandnes var raskest på halvamaraton med 1:08.03 under Sandnesløpet som ble sendt på direktesport.no lørdag.

Pettersen lengst

På lørdag ble det arrangert spydstevne i Nittedal som en del av landslagets samling. Larviks Kaja Mørch Pettersen leverte nok en fin konkurranse med 53.59 som sitt lengste, og eneste gyldige, kast. Mørch Pettersen kastet dette i første omgang og hadde deretter fem ugyldige kast. Tjalves Sigrid Borge ble nummer to med 50.97, også hun hadde bare et gyldig kast. Skis Ellevine Svensen Skare kastet pent i J17 med 52.35, en snau meter bak årsbeste. Tjalves Eric Christopher Becklund kastet 54.80 i G17. 

Ungdommen imponerte

Helgens Steinkjerlekene bød på flere meget sterke prestasjoner fra noen unge og lovende utøvere. Steinkjers egen Bastian Elnan Aurstad imponerte som vanlig på langhekken. Han løp på 51.89 på 400 meter hekk i G17 og klarte kravet til U18-EM med god margin i sesongåpningen der han løp forholdsvis kontrollert. Han plasserer seg som nummer to i årsklassen i Norge gjennom alle tider og kan fort være en av de største favorittene i mesterskapet i Jerusalem, han topper foreløpig årets U18-statistikk i verden på øvelsen. En annen som er høyt på den statistikken er Magnus Græsli fra Leinstrand etter at han gikk 5000 meter på klar pers 21:42.69 i dag. Bare en U18-utøver i verden har gått raskere enn han denne sesongen og han er best i Europa.
Ranheims Hannah Rebekah Murai-Ubby, som fyller 15 år senere i år, debuterte på 400 meter med sterke 56.33. Tiden er den fjerde beste av en norsk jente i 15-årsklassen gjennom alle tider. Resultater.