Nettsiden til mesterskapet med all informasjon.

Etter fem medaljer på rad ble det endelig gull til Karoline Bjerkeli Grøvdal i europamesterskapet i terrengløp. Tolv år etter at hun vant U20-klassen under EM i terrengløp i Dublin tok hun sitt første gull i seniorklassen da hun løp 8 kilometer på 26:34. Tjalve-løperen hadde en strålende sisterunde og vant tilslutt komfortabelt med ti sekunder ned til svenske Meraf Bahta. Tyske Alina Reh stod løpet godt og løp inn til bronse, 19 sekunder bak Bjerkeli Grøvdal.

Karoline Bjerkeli Grøvdal. Foto: Bildbyrån.

Bjerkeli Grøvdal har nå åtte medaljer individuelt i EM i terrengløp, gull, sølv og fire bronse fra seniorklassen og gull og sølv fra U20-klassen. Hun forsterket da sin posisjon som mestvinnende kvinne individuelt i mesterskapet, ukrainske Serhiy Lebid topper med 12 medaljer fra 1997-2010. De øvrige norske løperne var EM-debutantene Ine Bakken fra Gular og Mathilde Theisen fra OSI. Førstnevnte var den sterkeste og ble nummer 50, 3:05 bak Grøvdal, mens Theisen endte på 57.plass 3:20 bak gullvinneren. Norge endte på en tiendeplass i lagkonkurransen, der Storbritannia vant foran Tyskland og Sverige.

Gull-jenta Karoline Bjerkeli Grøvdal. Foto: Bildbyrån.

I kvinneklassen gikk favorittene raskt opp i tet og satte god fart. Tetgruppen, ledet an av svenske Meraf Bahta, bestod av seks kvinner etter 900 meter og Bjerkeli Grøvdal ledet an gruppe to, fire sekunder bak teten. Bakken lå som nummer 53 og Theisen to plasser bak der igjen. Etter drøye to kilometers løping hadde Grøvdal fått jobbet seg opp i tetgruppen, som da bestod av fem løpere, tre av de fra Norden. Passering 3400 meter ble gjort på 11:19 av tetgruppen, som nå bestod av Bahta, tyske Konstanze Klosterhalfen og Grøvdal. Bakken lå fortsatt som nummer 53, mens Theisen hadde falt til 59.plass. Norge var nå nummer ti i lagkonkurransen.

Grøvdal tok knallsterkt EM-gull i terrengløp - lenke til NRK 

Ved 4900 meter hadde tetgruppen syv sekunder ned til forfølgeren Jessica Judd fra Storbritannia, som hadde sekundet ned til Alina Reh. Bakken var stabiliteten selv på resultatlisten og var nummer 53, mens Theisen hadde falt ytterligere to plasser, Norge var fortsatt nummer ti i lagkonkurransen. Grøvdal var offensiv og valgte å dra på nest siste runde, der Klosterhalfen måtte gi noen sekunder i motbakken. Bahta kjørte bra på i bakken, men Grøvdal holdt greit følge.

Da en runde gjenstod passerte Grøvdal først, med Bahta i rygg og med hele tolv sekunder ned til bronseplassen som Klosterhalfen hadde. Bakken hadde avansert til 50.plass, mens Theisen nå var nummer 60. Grøvdal fortsatte å kjøre på og fikk etterhvert en liten luke til Bahta før motbakken. Luken økte i bakken og Grøvdal så utrolig sterk ut. Isfjordens store datter kunne nærmest kose seg inn til et meget velfortjent gull.

Lekestue for Jakob

Jakob Ingebrigtsen innfridde så til de grader og ble europamester i terrengløp i Dublin. Han krysset målstreken på 30:15 etter å ha løpt 10 kilometer og slo den regjerende tyrkiske mesteren Aras Kaya med 14 sekunder. Jakob tok dermed sitt tredje EM-gull i år, han vant 1500 meter og 3000 meter under EM innendørs i mars. Han har også satt europarekord på 1500 meter og 5000 meter, i tillegg satt europarekord på 1500 meter innendørs og ikke minst vant han OL-gull på 1500 meter på olympisk rekord. 21-åringen har da levert på et nivå som gjør at han er blant Europas aller største løpere gjennom alle tider.

Jakob Ingebrigtsen. Foto: Bildbyrån.

Jakob tok sitt femte individuelle gull i EM terrengløp, han vant U20-klassen i 2016-2019, i tillegg har han laggull fra U20-klassen. Han har nå seks EM-gull på seniornivå og er da best i Europa på alt fra 1500 meter til 10 kilometer terrengløp, helt ellevilt.

Det nye "Bronselaget" i norsk idrett. Tom Erling Kårbø, Zerei Kbrom Mezngi, Jakob Ingebrigtsen, Filip Ingebrigtsen, Bjørnar Sandnes Lillefosse og Narve Gilje Nordås. Foto: Decabild.

Det var håp om at Norge kunne ta laggullet, men dessverre leverte ikke alle de andre løperne helt på sitt toppnivå. Det var likevel nok til at det ble en sterk bronsemedalje til Norge, den første lagmedaljen til Norge på seniornivå i europamesterskapet i terrengløp noensinne, tidligere besteplassering var sjetteplass fra 2018. Gulars Bjørnar Sandnes Lillefosse leverte riktignok opp mot sitt aller sterkeste da han ble nummer 21, 1:06 bak Jakob. Narve Gilje Nordås fra Sandnes ble nummer 25, Zerei Kbrom Mezngi fra Stavanger nummer 26 etter et stopp underveis, Stords Tom Erling Kårbø nummer 52, mens Filip Ingebrigtsen dessverre brøt etter en lovende start.

Jakob Ingebrigtsen tok EM-gull - så måtte han på legesjekk - lenke til NRK.

Bronsevinner i løpet ble forøvrig Jimmy Gressier. Franskmannen endte 19 sekunder bak Jakob og fikk da medalje i seniorklassen etter tre strake gull i U23-klassen. Han fikk med seg gull fra lagkonkurransen, der Frankrike leverte strålende med fire mann topp åtte. Sølvvinnere i lagkonkurransen ble Spania.

Jakob la seg komfortabelt til i fremre del av feltet fra start av og også de øvrige norske løperne lå bra til uten at de valgte å ta på seg drajobben. Andrew Butchart fikk en liten like allerede før to minutter var løpt, men feltet var samlet igjen ved første passering på 900 meter. Jakob lå der som nummer syv, Mezngi nummer ti, Filip 15, Lillefosse 18, Nordås 28 og Kårbø 62. Norge lå da på tredjeplass i lagkonkurransen.

Tyrkiske Aras Kaya, som har blitt europamester i terrengløp flere ganger tidligere tok på seg drajobben, mens også Filip viste seg fremme i feltet. Kaya fikk med seg en av de andre medaljefavorittene Jimmy Gressier til å holde farten oppe til passering 2400 meter, der Filip, Jakob, Mezngi, Nordås og Lillefosse hadde kontakt med teten, mens Kårbø var 13 sekunder bak på en 60.plass. Norge hadde nå avansert til en andreplass i lagkonkurransen.

Narve Gilje Nordås. Foto: Bildbyrån.

Filip valgte å holde seg langt fremme i tetgruppen, mens de øvrige nordmennene lå litt lengre bak. Mezngi stoppet etter drøye ti minutter, før han begynte å løpe igjen, slik han gjorde på 10 000 meter på Bislett tidligere i år. Gressier, Kaya og italienske Yemaneberhan Crippa hadde etterhvert fått en luke og Jakob hadde få problemer med å løpe seg opp i tetgruppen, som bestod av de fire kanskje aller største favorittene. Filip falt litt lengre bak i forfølgergruppen. Jakob var nummer fire etter 3900 meter, Filip nummer 17 fire sekunder bak teten, Nordås 21, Lillefosse 25, Mezngi 29, mens Kårbø nå var nummer 55.

Jakob fortsatte å ligge skjermet i tetgruppen, der Kaya dro og satte god fart i motbakken. Både Filip og Nordås måtte dessverre gi en luke til gruppe to i bakken og Lillefosse og Mezngi lå nå i tredje gruppe. Passering 5400 meter ble gjort på 16:28 av leder Kaya, med Jakob i tetgruppen. Nordås var nest beste nordmann på 21.plass og hadde et par sekunder opp til halen av gruppe to. Filip var tre sekunder bak sin treningskompis, mens Mezngi og Lillefosse var nummer 26 og 27. Kårbø hadde avansert til 49.plass og Norge var nummer tre i lagkonkurransen, et stykke bak lederlaget Frankrike. 

Jakob så meget solid ut i tet, mens bak klarte dessverre ingen av de norske å holde følge med gruppe to. Nordås var nummer 21 ved passering 6900 meter, Mezngi 24, Lillefosse 25, Filip 29 og Kårbø 47. Norge var fortsatt på bronseplass i lagkonkurransen. Crippa måtte dessverre stoppe i bakken på nest siste runde med noe som kunne se ut til å være sting. Tetgruppen var da nede i tre personer, der Kaya fortsatte å dra. Gressier var nestemann som måtte gi en liten luke og han hadde tre sekunder opp til teten da en runde gjenstod. Ved 8400 meter lå Jakob på skulderen til lederen Kaya, Nordås var nummer 20, Lillefosse 22, Mezngi 23, Filip 34 og Kårbø 57.

Jakob gikk opp i teten da en drøy kilometer gjenstod og fikk en luke til Kaya. Denne luken bare økte og økte, vidunderbarnet fra Sandnes hadde full kontroll på gull i sin debut i seniorklassen i EM i terrengløp.

Sterk avslutning av Østgård

Ingeborg Østgård løp inn til en bunnsolid sølvmedalje i kvinnenes U20-klasse under EM i terrengløp. Ren-Eng-løperen lå i tetgruppen store deler av løpet og var hele tiden i medaljekampen. Hun hadde, som vanlig, en strålende avslutning og sikret seg med det sølvet. Østgård nærmet seg den britiske gullvinneren Megan Keith på slutten, men endte tre sekunder bak gullet. Østgård, som vant 1500 meter under sommerens U20-EM, blir dermed den andre norske kvinnen med medalje i EM i terrengløp, Karoline Bjerkeli Grøvdal har totalt syv medaljer fra mesterskapet.

Ingeborg Østgård. Foto: Decabild.

Tyske Emma Heckel fikk det tungt på slutten, men holdt unna og fikk med seg bronsemedalje. Tyskland hadde hele fire kvinner topp 9 og tok som ventet et klart gull i lagkonkurransen.

De øvrige tre kvinnene på det norske laget plasserte seg jevnt på resultatlisten. Vidars Anna Marie Nordengen Sirevåg åpnet tøft, men falt litt nedover før hun hadde en solid avslutning og ble nummer 29, 33 sekunder bak gullet. Absolutt et solid løp av 2004-modellen. Runars Ina Halle Haugen ble nummer 31 og hennes klubbvenninne Mari Roligheten Ruud ble nummer 34 etter å ha plukket mange plasser på slutten. Det norske laget endte med plassiffer 62 og tok da en sjetteplass i lagkonkurransen, der Tyskland vant suverent, foran Spania og Storbritannia. Dette er beste lagpassering for Norge i en kvinneklasse i EM i terrengløp noensinne.

Østgård var fremme i teten fra start av løpet. Hun lå som nummer ni etter 900 meter, Sirevåg nummer 15 og Halle Haugen innenfor topp 35. Det var et stort felt samlet og det gikk da ikke i fryktinngytende fart, noe som burde passe Østgård. Norge lå på en fjerdeplass i lagkonkurransen ved første passeringspunkt. Feltet strakk seg litt ut i den lille bakken som var lagt inn i løypen og Østgård lå fortsatt greit pakket inn i tetgruppen. Feltet sprakk litt opp etterhvert og Østgård var den norske representanten i tetgruppen. 

Da en runde a 1500 meter gjenstod var Østgård på fjerdeplass og på skuddhold til gull. Haugen var nummer 28 og Sirevåg hadde falt til 33.plass, Roligheten Ruud lå som nummer 51 og Norge hadde falt til sjetteplass i lagkonkurransen. Emma Heckel og Megan Keith fikk en liten luke, Østgård tok opp jakten på disse to og klarte å tette luken. Keith fortsatte å dra i tet og fikk, sammen med Heckel, en luke i motbakken. Østgård og finske Mononen nærmet seg tyske Heckel, det var fire løpere like bak disse, slik at det ble knalltøff kamp om medalje, der Østgård heldigvis gikk seirende ut. Keith hadde kontroll på gullet i tet og timet løpet bra.

Sølv også til Rabi

Abdullahi Dahir Rabi debuterte i et europamesterskap med å løpe inn til en sterk sølvmedalje på 6 kilometer i U20-klassen. Runar-løperen markerte seg godt fremme under hele løpet, men kunne ikke gjøre noe med den danske gullvinneren Axel Vang Christensen, som løp på 17:52. Rabi hadde 25 sekunder opp til gullet og tre sekunder ned til bronsevinneren Joel Ibler Lillesø, som også er dansk. Med andre ord ble det en helnordisk pall.

Abdullahi Dahir Rabi. Foto: Decabild.

Christensen, som forøvrig bare er 17 år gammel og titulert «Danmarks Jakob Ingebrigtsen», tok bronse på 3000 meter hinder under sommerens U20-EM og ble nå europamester for første gang. Vinnermarginen er den nest største i denne klassen i mesterskapets historie, en viss Jakob Ingebrigtsen topper da han vant med 38 sekunder i 2019.

Snøggs Vebjørn Hovdejord gjorde også et meget fint løp. Han ble nummer 14, 47 sekunder bak vinneren. Philip Massacand fra Gneist leverte også et veldisponert løp der han plukket godt med plasser på slutten og endte på en 26.plass. Ren-Engs Esten Hansen-Møllerud Hauen ble nummer 36 og Steinkjers Mathias Vanem Aas nummer 82. Det ble meget jevnt i lagkonkurransen. Norge endte med plassiffer 42, var da bare fem poeng bak bronsevinner Israel, og ble nummer fire. Storbritannia tok gull med 34, sifferet foran hjemmenasjonen Irland.

Rabi er fjerde nordmann med medalje i U20-klassen i EM i terrengløp, Østgård ble nummer fem. Karoline Bjerkeli Grøvdal vant i 2009 og tok sølv i 2006, Jakob Ingebrigtsen tok elleville fire gull på rad 2016-2019, mens Sondre Nordstad Moen tok sølv i 2008.

Som vanlig var det kriging om posisjonene i starten av løpet, der Hauen la seg godt fremme, mens Rabi brukte noe tid på å komme opp i tetgruppen. Lillesø og Christensn la seg i tet og dro allerede fra første minutt. Rabi kom seg opp i tet etter et par minutter og allerede etter en drøy kilometer hadde de to danskene og Rabi en ørliten luke, men denne tettet seg igjen. Etter passering 1400 meter fikk Christensen en luke og Rabi måtte dra gruppen bak. Luken økte og ved 2900 meter ledet dansken med ni sekunder ned til Rabi, Hovdejord lå som nummer 22, Massacand nummer 36, Hauen nummer 45 og Aas nummer 74.

Etter passering halvveis virket Rabi å legge inn en liten fartsøkning og bare israeleren Adisu Guadia lå i rygg. Sistnevnte falt i en meget gjørmete sving, men kom seg raskt opp igjen i ryggen på Rabi. Han brukte nok litt mye krefter på det og måtte etterhvert gi en luke til nordmannen. Luken frem til Christensen økte til 14 sekunder ved passering 4400 meter og da var danske Lillesø oppe på bronseplassen. Norge hadde plassiffer 52 etter at Hovdejord hadde avansert til 17.plass og lå da på en fjerdeplass i lagkonkurransen. Christensen holdt luken godt, han løp inn til et forholdvis kontrollert gull og fikk da med seg to kompiser fra nordisk mesterskap på pallen.

Sterk plassering av Tuv Myhre

Brandbus Magnus Tuv Myhre løp inn til en sterk fjerdeplass i U23-klassen. Han løp de åtte kilometerne på 24:39 og var bare ti sekunder bak gullvinner Charles Hicks fra Storbritannia og seks sekunder bak den irske sølvvinneren Darragh McElhinney. Tuv Myhre lå lenge på bronseplass, men kunne ikke stå i mot avslutningen til Ruben Querinjean fra Luxembourg, som slo Tuv Myhre med tre sekunder. Dette var uansett sterkt levert av Myhre, som har hatt en variabel sesong.

Magnus Tuv Myhre. Foto: Decabild.

Plasseringen er den tredje beste av en nordmann i U23-klassen i EM i terrengløp noensinne, Henrik Ingebrigtsen vant i 2012, mens Sondre Nordstad Moen tok bronse året før. Mathias Flak fra Steinkjer ble nummer 31, drøye minuttet bak vinneren. Det ble stor jubel i Dublin da resultatene i lagkonkurransen ble lest opp, Irland vant foran Storbritannia og Frankrike.

Magnus Tuv Myhre var offensiv fra start av og la seg tidlig i tetgruppen. Han lå også godt plassert i tetgruppen ved passering 3400 meter. Feltet sprakk opp frem til 4900 meter, der Charles Hicks ledet med tre sekunder til Darragh McElhinney og Tuv Myhre var nummer tre fem sekunder bak lederen. Han holdt bra inn, men det holdt dessverre ikke til medalje.

Europamester i kvinnenes U23-klasse ble italienske Nadia Battocletti. Hun vant U20-klassen i 2018 og 2019, før hun nå fortsatte rekken og tok sitt andre EM-gull i U23-klassen i år, hun vant 5000 meter på bane i sommer. Hun vant fire sekunder foran Klara Lukan fra Slovenia og Mariana Machado fra Portugal. Pallen ble forøvrig identisk som i U20-klassen i 2019. Italia vant lagkonkurransen foran Frankrike og Storbritannia. Sistnevnte hadde da tatt medalje i lagkonkurransen i de fire første klassene.

Storbritannia sikret seg sitt fjerde gull for dagen da de vant mixedstafetten fire sekunder foran Frankrike og fem sekunder foran Belgia. Resultater.

Det konkurreres både individuelt og i lagkonkurranse. I sistnevnte er det de tre beste fra hver nasjon som teller etter plassiffer.

EM i terrengløp ble arrangert for første gang i 1994 og ble arrangert årlig frem til i fjor, da mesterskapet ble avlyst. Mesterskapet arrangeres nå for 27. gang. Norge har totalt tatt ni gull-, fem sølv- og seks bronsemedaljer i mesterskapets historie, som gjør at vi er nummer ni på medaljetabellen gjennom alle tider. Mesterskapet i 2019 var sterkt for Norge, Jakob Ingebrigtsen tok utrolig nok sitt fjerde gull i juniorklassen, i den klassen ble det også lagsølv, mens Karoline Bjerkeli Grøvdal løp inn til sølv i kvinneklassen.

Mesterskapet arrangeres i Dublin og skulle i utgangspunktet gått av stabelen i den irske hovedstaden i fjor, men mesterskapet ble som nevnt avlyst. Dublin arrangerte mesterskapet også i 2009 og arrangeres i området Fingal. Totalt er 613 utøvere fra 38 nasjoner påmeldt, dette er elleve utøvere flere enn for to år siden, men to færre nasjoner. Det skal løpes i to i ulike runder a 1000 og 1500 meter. Underlaget er en blanding av gress og sand, slik at det trolig blir områder med gjørme med tanke på at det skal regne gjennom uken. Det skal også være en liten bakke i løypen, slik at løypen byr på noen utfordringer.

Bjerkeli Grøvdal jakter sjette strake medalje

Karoline Bjerkeli Grøvdal har blitt en garantist for medalje i EM i terrengløp. Hun har vist seg frem i 15 år i mesterskapet, hun tok sølv i juniorklassen allerede i 2006. Tre år senere tok hun gull, sist mesterskapet ble arrangert i Dublin. Hun har fem strake medaljer i seniorklassen med bronse fra 2015-2018 og deretter sølv for to år siden. Siden sølvmedaljen har Grøvdal tatt klare steg og det bør absolutt være muligheter til å kjempe om gull. Tjalve-løperen har vært i Flagstaff på høydesamling og formen pleier å være solid denne tiden på året. Nok en medalje bør absolutt være målet. 

Med syv medaljer totalt i EM i terrengløp er hun den klart mestvinnende kvinnen individuelt i mesterskapets historie, bare ukrainske Serhiy Lebid er bedre med utrolige 12 medaljer fra 1997-2010. Dette blir Bjerkeli Grøvdals niende opptreden i EM i terrengløp og hun tangerer da Sindre Buraas som den utøveren med norsk pass med flest deltakelser.

Grøvdal får med seg to EM-debutanter i Mathilde Theisen fra OSI og Ine Bakken fra Gular. Førstnevnte har hatt en kometkarriere etter at hun begynte å trene organisert i fjor. Hun har vist strålende fremgang og levert flere solide resultater. Hun tok bronse under nordisk for en drøy måned siden og det blir spennende å se hvordan hun står internasjonalt. Bakken ble nummer åtte i nordisk, hun er også en utøver som har hatt meget fin fremgang de siste årene og har en relativt kort løpskarriere. Juristen får som nevnt sin debut i et europamesterskap.

Yasemin Can, som representerer Tyrkia, er meldt på mesterskapet. Hun er regjerende mester og jakter nå sitt femte gull i mesterskapet. Can er forholdsvis ustabil, men har et toppnivå som er meget bra. Hun presterte pent under OL i Tokyo med åttendeplass på 5000 meter, mens hun ble nummer elleve på den doble distansen.

En av de største konkurrentene til Grøvdal blir tyske Konstanze Klosterhalfen. For et par uker siden løp hun sitt første terrengløp på fire år og tok en klar seier. VM-bronsevinneren på 5000 meter fra Doha slet lenge denne sesongen, men kom seg til start i Tokyo og ble nummer åtte på 10 000 meter. Formen er nok bra nå og da er hun nok med i gullkampen. Hun har totalt syv EM-medaljer i terrengløp fra U23- og U20-klassen, hun vant sistnevnte klasse individuelt i 2015 og 2016. Tyskland stiller også med en annen meget sterkt løper født i 1997 i Alina Reh. Også Reh har slitt denne sesongen og bare løpt fire løp, alle 10 kilometer gateløp. Hun har flere EM-medaljer hjemme, bronse fra EM på 10 000 meter i 2018, gull og to sølv fra U23-EM og to gull fra U20-EM.

Israel har en medaljekandidat i Selamawit Teferi, som har løpt 5000 meter på 14:53.43 og 10 000 meter på 31:19.50 denne sesongen.

Sverige har et bra lag og stiller med nordisk mester Sara Christiansson, regjerende bronsevinner Samrawit Mengsteab og sølvvinner i EM fra 2017 Meraf Bahta. Sistnevnte vant Warandecross for noen uker siden og bør kunne kjempe høyt opp. Danmark har en sterk løper i Anna Emilie Møller, som vant U23-klassen for to år siden. Årets sesong har vært tung for den europeiske U20-rekordholderen på 3000 meter hinder med få løp og det blir spennende å se formen hennes.

Frankrike stiller med en skikkelig veteran i Sophie Duarte, som ble europamester i 2013. Storbritannia har som alltid et sterkt lag, ført an av Kate Avery og Jessica Judd. Førstnevnte er en medaljegrossist i EM i terrengløp med totalt syv medaljer, tre av de individuelt og to av de i seniorklassen der hun tok sølv i 2014 og 2015. Judd var med på det britiske gullaget i 2019 og hun har medalje på 800 meter både fra U20- og U18-VM.

Ancuta Bobocel fra Romania kan nevnes, hun var med å ta laggull i juniorklassen i 2004, men formen har ikke vært topp i år. Fionnuala McCormack stiller i sitt 17. europamesterskap i terrengløp og iren, som har gull individuelt fra 2011 og 2012, forbedrer da sin rekord som den mestdeltakende utøveren på kvinnesiden. Hun løp forøvrig maraton i Valencia på 2:23:58 på søndag. Det største hjemmehåpet i denne klassen er nok Michelle Finn.

Jakob jakter gull i seniordebuten

Norge stiller med et råsterkt lag i herreklassen og bør kunne løpe inn til det første norske laggullet i seniorklassen noensinne. Det blir ingen enkel oppgave, men leverer løperne opp mot sitt ypperste skal det norske laget være sterkest. Det norske laget består utrolig nok at fire medaljekandidater, frontet av Jakob Ingebrigtsen. Norges beste plassering i lagkonkurransen i herrenes seniorklasse er sjetteplass fra 2018, en plassering som bør smadres nå.

Jakob gjør sin debut i seniorklassen i EM i terrengløp. Han har herjet i juniorklassen med fire strake gull individuelt, en rekord som er tilnærmet umulig å slå. Sandnes-karen har hatt en ellevill sesong, toppet med å bli olympisk mester på 1500 meter med olympisk rekord 3:28.32. Han har også vist form på lengre distanser og vant Diamond League i Firenze på 5000 meter med 12:48.45. Han har vært på høydeleir med sine brødre i flere uker og når han stiller her er det grunn til å tro at formen er god, dermed blir han den største favoritten. Det er stort for mesterskapet at Jakob stiller, noe den eminente friidrettsjournalisten Cathal Dennehy har satt ord på: «Presence of the Olympic champion will leave a long-lasting glow for those who make the trip to Abbotstown».

Zerei Kbrom Mezngi fra Stavanger sørger for at de to største gullkandidatene har norsk pass. Han har endelig fått trent godt over lengre tid og det har gitt utslag i meget gode resultater i høst. Han løp inn til 1:00:07 på halvmaraton i København, som gjør at han er nummer en i Europa i år, og deretter løp han inn til norsk rekord 27:39 på 10 kilometer gateløp i Valencia, som er klar Europaårsbeste. I sistnevnte løp leverte han en strålende avslutning, noe som kan komme godt med her. Mezngi var nylig i høyden i Flagstaff og det blir spennende å se hvordan han takler det, og de muligens gjørmete forholdene i Dublin.

Filip Ingebrigtsen er litt ustabil og det kan bli alt fra gull til 30.plass. Han imponerte stort i dette mesterskapet for tre år siden da han smadret feltet og ble europamester. Hvis han er i lignende form nå bør han absolutt være med å kjempe om gull. Filip hadde en kort og litt varierende banesesong. Han imponerte under Bislett Games med 7:34.00 på 3000 meter, før han løp bra på 1500 meter i Monaco med 3:32.23. Deretter ble han utslått i heatene i OL og avsluttet sesongen på bane med å bryte 3000 meter i Lausanne. Han har i likhet med de to nordmennene nevnt over vært i høyden og at han stiller her bør være et tegn på at formen er god, så medaljekamp kan nok forventes.

Narve Gilje Nordås er siste nordmann som kan kjempe om medalje. Sandnes-karen, som er en del av Team Ingebrigtsen, har hatt en meget bra sesong med OL-debut og pers 13:16.67 på 5000 meter. Han har god erfaring med terrengløp og har løpt EM tidligere. For to år siden ble han beste nordmann i U23-klassen med en 19.plass. Siden da har han tatt store steg og han bør kunne markere seg. Han løp Hytteplanmila for et par måneder siden med 28:55 og tok en klar seier der. Det er grunn til å tro at formen er bra og da kan han havne høyt oppe på resultatlisten.

Alle seks herreløperne er vestlendinger, Bjørnar Sandnes Lillefosse fra Gular og Tom Erling Kårbø fra Stord komplementerer laget. Førstnevnte er en sterk kar som har slitt mye med skader i mange år. Dette året har legestudenten fått trent bra over en lengre periode og dermed har resultatene kommet. Han leverte ikke de aller råeste tidene på bane, men fikk to fjerdeplasser i NM. Han tok tre gull under NM i terrengløp i høst og ble nummer to i nordisk. Nå får han sin EM-debut i terrenget og en plassering topp 30 er absolutt mulig.

Tom Erling Kårbø har slitt stort med skader siden 2019. Han var i meget god form før årets banesesong, men pådro seg en skade og kom ikke i gang før i september. Han presterte deretter solid på 3000 meter hinder og formen var da god. Han ble nummer fem under Warandecross for et par uker siden og bør kunne levere en hederlig plassering. Han er en erfaren terrengløper, som har løpt i seniorklassen i EM tre ganger tidligere med 35.plass fra 2016, 31.plass fra 2017 og 36.plass fra 2018. Han har forøvrig også en deltakelse i U23-klassen og to i U20-klassen. Kårbø er en stabil kar som aldri løper dårlig og en plass rundt topp 30 bør være mulig.

Tyrkia har herjet i seniorklassene i EM i terrengløp over en lengre periode nå, takket være flere afrikansk-fødte løpere. Aras Kaya er det sterkeste navnet og han har flere medaljer fra EM tidligere. Han tok sitt første gull i 2016, tok bronse i 2018 før det ble gull igjen for to år siden etter at svenske Robel Fsiha ble diskvalifisert for doping og dermed er Kaya regjerende mester. Kaya har ikke vært i toppform i år, men må regnes med når det er desember og edelt metall i spill.

Franske Jimmy Gressier har tatt tre strake individuelle gull i U23-klassen og gjør nå debuten i seniorklassen. Han bør absolutt kunne løpe inn til en solid plassering, men det spørs om vi får en gjentakelse av hans «legendariske» feiring fra 2018. Gressier har vunnet et par større terrengløp i høst og formen bør da være bra. Hans landsmann Hugo Hay har løpt fint på 5000 meter i år og har god erfaring fra terreng, han ble bronsevinner individuelt og gullvinner i lagkonkurransen i U23-klassen i 2018.

Andre som har markert seg i høst er sveitsiske Jonas Raess, som vant Warandercross, og Abdessamad Oukhelfen fra Spania, som vant det kjente terrengløpet i Alcobendas i år og tok bronse i U23-klassen for to år siden. Spania har som vanlig et sterkt lag og navn som Ayad Lamdassem og Adel Mechaal bør også nevnes, det samme med Carlos Mayo, som har løpt på 27:25.00 på 10 000 meter i år og han ble U23-europamester på den distansen i 2017. Raess får med seg europarekordholder på 10 kilometer gateløp og halvmaraton og regjerende bronsevinner Julien Wanders på det sveitsiske laget. Nederlenderen Mike Foppen kan også nevnes.

Belgiske Isaac Kimeli, som tok sølv bak Filip i 2018 og sølv bak Jakob på 3000 meter under EM innendørs i mars kan nevnes, det samme må absolutt italienske Yemaneberhan Crippa, som tok sølv for to år siden og ble nummer elleve på 10 000 meter i OL i sommer. Storbritannia har en medaljekandidat i Andrew Butchart, som etterhvert har blitt en rutinert kar med mange mesterskapsdeltakelser. Han har vært i fokus for uttalelser om utenomsportslige ting som covid-19-tester denne sesongen. Butchart ble forøvrig nummer elleve på 5000 meter i Tokyo i sommer.

Østgård klar gullkandidat

Ingeborg Østgård har hatt en strålende karriere etter at hun prøvde seg på tartanen for første gang i 2019. Ren-Eng-løperen er en fremragende langrennsløper og viste seg fort å kunne prestere også med joggesko på beina. Denne sesongen toppet hun det med å bli U20-europamester på 1500 meter og norsk mester på samme øvelse. Hun ble norsk juniormester i lang løype i terrengløp og deretter nordisk mester. Her skal hun løpe 4 kilometer, en distanse som bør kunne passe henne meget bra og det er naturlig å tenke at hun vil være med å kjempe om gull.

Norge har enda en klar medaljekandidat i Runars Ina Halle Haugen. Hun har årsbeste i Europa på 3000 meter i U20-klassen i år med 9:11.81. Hun presterte også under årets U20-EM, da hun tok bronse på den distansen. Hun får sin debut i EM i terrengløp, men er en utøver som er godt vant med terrenget. Hun var seks sekunder bak Østgård under årets NM og vant U20-klassen for to år siden. Er hun i godt slag er det mulig også for henne å kjempe om medalje.

De to øvrige på det norske laget er Anna Marie Nordengen Sirevåg fra Vidar og Mari Roligheten Ruud fra Runar. Begge to var en del av det norske gullaget under årets nordiske mesterskap i Tullinge. Førstnevnte har vært bra i terrenget denne sesongen med et godt løp i NM og hun løp inn til en solid fjerdeplass i nordisk. En fremskutt plassering bør absolutt være mulig for jenten som også går langrenn og ble nummer 28 på 5 kilometer klassisk i juniorklassen under norgescupen på Gålå for to uker siden.

Roligheten Ruud har etterhvert blitt en rutinert løper i U20-klassen med to deltakelser i U20-EM på bane. Hun har et meget solid toppnivå og kan med Nordengen Sirevåg være avgjørende for en sterk lagplassering for Norge. Den eneste gangen Norge tidligere har stilt lag for kvinner i U20-klassen var da de ble nummer åtte i 2013. Thea Charlotte Knutsen fra Varegg var tatt ut, men må stå over da hun er nærkontakt med en som er smittet av covid-19.

Finlands sterkeste kort er Ilona Mononen. Hun har løpt 3000 meter på 9:15.66 denne sesongen og er med det nest best i U20-klassen i Europa. Hun har allerede blitt europamester i år da hun vant U20-EM, mens hun ble nummer fem og åtte på 3000 meter og 1500 meter under sommerens U20-VM. I nordisk tok hun «bare» bronse. Sølvvinner under nordisk ble danske Sofia Thøgersen, og det er ikke helt utenkelig at pallen blir helnordisk i Dublin. Thøgersen er et supertalent som er født så sent som i 2005 og hun tok sølv på 3000 meter under U20-EM i Tallinn.

Megan Keith fra Storbritannia har løpt bra både på 3000 meter og 5000 meter denne sesongen og kan absolutt være med å kjempe om medalje på søndag. Tyskland har et meget sterkt lag, anført av Johanna Pulte, Anneke Vortmeier og Emma Heckel, som alle har løpt under 9:19 på 3000 meter denne sesongen.

Spania har som alltid spennende løpere og Carla Dominguez bør absolutt regnes med i medaljekampen med tanke på at hun ble U20-europamester på 5000 meter i sommer. Hun er også en bra løper på 1500 meter og skal takle de fleste løpsopplegg. Hennes lagvenninne Mireya Arnedillo har årsbeste i denne klassen i Europa i år på 1500 meter med 4:12.24. Hun har aldri løpt lengre enn mile på bane, men kan ikke avskrives.

Polen har et par lovende løpere i Natalia Bielak og Oliwia Wawrzyniak, som begge har løpt langt ned mot 16:00 på 5000 meter i år. Når de også har en sterk 3000 meter-løper i Olimpia Breza til start bør de kunne kjempe om medalje i lagkonkurransen. Romania har en lovende løper i Maria-Talida Sfarghiu, det samme har Ungarn i Greta Varga.

Gullkandidat også i herrenes juniorklasse

Abdullahi Dahir Rabi fra Runar var sett på som en av de aller største gullfavorittene i U20-klassen, men fikk tidligere i uken beskjed om at han ikke kunne stille i mesterskapet, da World Athletics ikke hadde godkjent overgangen til Norge etter at han fikk norsk pass tidligere i høst. På torsdag kom kontrabeskjeden, Rabi får stille i mesterskapet og dermed har Norge en klar gullkandidat også i den yngste herreklassen.

Rabi åpnet sesongen strålende med 13:49.88 på 5000 meter før han slet med sykdom og skader gjennom sommeren. Han har kommet tilbake med et smell i høst med en kontrollert seier i NM og deretter en bunnsolid seier i nordisk. Er formen som den var i det nordiske mesterskapet i Sverige bør han kunne kjempe om gull og han kan sørge for at Norge tar sitt femte strake gull i juniorklassen.

Det norske U20-laget i herreklassen består i tillegg til en gullfavoritt av fire jevne løpere i Esten Hansen-Møllerud Hauen fra Ren-Eng, Mathias Vanem Aas fra Steinkjer, Vebjørn Hovdejord fra Snøgg, Philip Massacand fra Gneist. Førstnevnte er en luring som har tatt store steg i år og har en strålende avslutning. Han tok sølvet under NM, der Vanem Aas ble nummer tre, og i nordisk tok Hauen en solid fjerdeplass. Hovdejord leverte varene under sommerens U20-EM da han ble nummer syv på 5000 meter. Han fikk samme plassering under årets NM i terrengløp. Massacand trives bedre jo lengre løpet er og er nok interessert i et tøffest mulig løp. 

Norge vant U20-klassen under nordisk og har prestert sterkt i lagkonkurransen tidligere med sølv i 2008, bronse i 2009, sølv i 2019 og ikke minst gull fra 2018. Anført av Rabi har Norge et bunnsolid lag og om utøverne leverer opp mot sitt beste bør de kunne kjempe om medaljer og kanskje om gull hvis alt klaffer.

Danske Joel Ibler Lillesø og Axel Vang Christensen topper årets europeiske U20-statistikk på 5000 meter med henholdsvis 13:40.09 og 13:44.52. Begge viste også god form under U20-EM i sommer der Lillesø vant 5000 meter, mens Christensen, som forøvrig bare er 17 år gammel og titulert «Danmarks Jakob Ingebrigtsen», tok bronse på 3000 meter hinder. Begge ble virkelig satt på plass av Rabi under nordisk, men de har potensiale til å kjempe om gull.

Storbritannia stiller med to mann som har løpt sub-14 på 5000 meter i år i Osian Perrin og Henry McLuckie, begge bør kjempe om medalje på en god dag. De har også en kar som kan være interessert i å sette høy fart i Lewis Hannigan, som har løpt 10 kilometer gateløp på 29:36 i høst. Irland har en av de største favorittene i Nick Griggs, som vant 3000 meter under sommerens U20-EM. Griggs fyller 17 år på lørdag og er nok lysten på å gi seg selv edelt metall i gave. Spanjolen Pol Oriach har løpt bra på 3000 meter både med og uten hinder i år og kan nevnes, det samme med hans landsmann David Cantero, som tok sølv på 5000 meter under sommerens U20-EM. Oriach ble europamester i sommer, da på 3000 meter hinder.

Israel har en kar som må regnes med i Adisu Guadia, som topper årets U20-statistikk i Europa på 10 000 meter, der forøvrig Massacand er nummer tre. En annen god milløper er Sebastian Frey, men begge disse er nok avhengig av høy fart underveis for å kjempe om medalje.

To nordmenn i U23-klassen

Norge stiller med to karer i U23-klassen for menn i Brandbus Magnus Tuv Myhre og Steinkjers Mathias Flak. Dette etter at BULs Simon Steinshamn måtte melde forfall. Førstnevnte er på papiret den sterkeste løperen og har løpt 5000 meter på 13:38.69 i år. Under løpet 22. mai hadde han en bunnsolid avslutning, men han har dessverre slitt litt etter det. Nå virker han å være i godt slag og tok en pen fjerdeplass under Warandecross for et par uker siden. Hans årsbeste på 5000 meter er sjette beste i U23-klassen i Europa i år og bare to av de foran han stiller her. På en toppdag bør Tuv Myhre kunne kjempe om medalje. Flak har også forbedret seg bra denne sesongen og deltok på 5000 meter under sommerens U23-EM.

Magnus Tuv Myhre. Foto: Decabild.

Thomas Mortimer og Charles Hicks fra Storbritannia er blant de aller største favorittene i denne klassen etter å ha løpt 5000 meter på 13:28.12 og 13:33.89 i år. Hicks har også løpt meget solid på den dobbelte distansen i år med 27:47.63 og det gjør nok at han er den aller største gullfavoritten. Spania har alltid gode løpere og deres to fremste er nok årets U23-europamester på 10 000 meter Eduardo Menacho og Aaron las Heras, franske Florian le Pallec og Valentin Gondouin kan også nevnes etter å ha havnet på podiet bak Menacho i Tallinn. Hjemmehåpet i denne klassen er Darragh McElhinney.

I kvinnenes U23-klasse stiller ingen norske løpere. Favoritten her er nok italienske Nadia Battocletti, som vant U20-klassen både i 2018 og 2019, og hun ble U23-europamester på 5000 meter i sommer. Italia har et sterkt lag der også Anna Arnaudo stiller, begge disse var en del av det italienske sølvlaget i U20-klassen for to år siden. Hjemmehåpet i denne klassen er Sarah Healy og hun kan kompe høyt oppe på resultatlisten. En annen som bør kunne kjempe om medalje er nederlandske Diane van Es, det samme med slovenske Klara Lukan og portugisiske Mariana Machado. Det blir også spennende å se hva halvt norske Emilia Lillemo, som representerer Sverige, kan få til.

Norge stiller heller ikke lag i stafetten der Irland har to sterke kvinner, men land som Spania og regjerende mester Storbritannia nok blir favoritter. Regjerende bronsevinner Frankrike er nok også lystne på medalje.

Menn U20 6km:
Esten Hansen-Møllerud Hauen, FIK Ren-Eng
Mathias Vanem Aas, Steinkjer FIK
Vebjørn Hovdejord, Snøgg
Philip Anders Anthelme Massacand, IL Gneist
Abdullahi Dahir Rabi, IL Runar

Kvinner U20 4km:
Ingeborg Østgård, FIK Ren-Eng
Anna Marie Nordengen Sirevåg, SK Vidar
Mari Roligheten Ruud, IL Runar
Ina Halle Haugen, IL Runar
Thea Charlotte Knutsen, Varegg Fleridrett*
* Definert som nærkontakt til en positiv smittet person og til tross for at hun selv ikke har testet positivt kan hun således ikke reise og delta i henhold til NFIFs medisinske retningslinjer.

Menn U23 8km:
Mathias Flak, Steinkjer FIK
Magnus Tuv Myhre, Brandbu IF
Simon Steinshamn, IL i BUL

Menn senior 10km:
Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL
Filip Ingebrigtsen, Sandnes IL
Narve Gilje Nordås, Sandnes IL
Zerei Kbrom Mezngi, Spirit FIK
Bjørnar Sandnes Lillefosse, IL Gular
Tom Erling Kårbø, Stord IL

Kvinner senior 8km:
Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve
Mathilde Theisen, OSI Friidrett
Ine Bakken, IL Gular