Inger Anne lengde.jpg

Trener 2

Kursets målgruppe er primært trenere som arbeider med en eldre ungdomsgruppe (fra 15 år) og juniorutøvere, men også trenere for seniorutøvere vil kunne øke sin kompetanse ved å delta på kurset.

Kurset er nytt fra desember 2011 og består av en generell del på 40 timer og en spesiell del på 35 timer. I kurstimene inngår 30 timer selvstudie. For å få godkjent Trener 2-kompetanse, må man få godkjent generell del, spesiell del samt praksisen som utgjør 75 timer.

Opptakskrav til kurset er Trener 1-kompetanse eller annen relvant faglig og praktisk erfaring på tilsvarende nivå.  

Generell del

Modul 1. Treningsplanlegging                                                         
Modul 2. Treningsslære (anatomisk, fysiologisk og mekanisk grunnlag for hurtighet, spenst, styrke og utholdenhet) 
Modul 3. Idrettspsykologi
Modul 4. Trenerrollen  
Modul 5. Antidoping, idrettsernæring                      
Modul 6. Basistrening og idrettsskader                                                           

Spesiell del

Modul 7.

Løp (sprint, stafett, hekk, mellomdistanse, langdistanse m/hinder og kappgang)
Hopp 
Kast

Kursplan Trener 2

Pensumliste