Trenerkurs

Barn og ungdom

Trenerkurs

TRENERKURS ATHLETIX TRENER

Hovedmål:

Hovedmålet med kurset er å utdanne Athletix-trenere som kan organisere og drive Athletix-trening i sin egen friidrettsklubb.

Delmål og virkemidler:

Å inspirere trenere til å spre idrettsglede til ungdom, gjennom erfaringsutveksling og workshop med andre trenere.
Å inspirere til variasjon og effektive økter gjennom praktiske eksempeløkter som de selv får prøve.
Å gjøre trenerne gode til å tilpasse treningen til personer med ulike utgangspunkt.
Å gi trenerne praktiske verktøy for hvordan de kan følge opp enkeltindivider i en stor gruppe.
Å utvikle trenere som i større grad klarer å forsterke mestringsgleden hos utøverne sine.

Læringsmål:

Treneren skal ved fullført kurs ha grunnleggende kunnskap om og innsikt i:

Trening for ungdom, både styrke, mobilitet og utholdenhetstrening
Organisering og treningsledelse for en gruppe ungdom hvor motivasjon er hovedfokus
Opparbeide seg praktisk erfaring med morsomme, moderne og effektive treningsformer for ungdom
Ha evne til å gjøre individuelle tilpasninger av øvelser og økter

Målgruppe:

Tidligere utøvere, trenere eller andre med interesse for å holde ungdom i aktivitet i friidrettsklubben selv om de ikke lenger ønsker å konkurrere. Trenere som allerede har ansvar for en Athletix-gruppe i klubben.

Omfang og gjennomføring:

Total varighet 13 timer, fordelt slik:

Med lærer, teori og praksis, 8 timer
E-læringskurs, 2 timer
Praksis, 3 timer

Forkunnskaper:

Ingen spesielle forkunnskaper kreves, men det er en fordel om deltakeren har grunnleggende kunnskaper innen treningsledelse og enten har realkompetanse eller fagkompetanse innen treningsfaget.

Krav for å bli trener i Athletix:

For å bli sertifisert Athletix-trener gjelder følgende:

Nedre aldersgrense for å få sertifisering: 18 år.
Aktiv deltagelse i 100 % av undervisningen
Gjennomført E-læringskurs (2 timer hvorav man får fritak for modulene man har fullført tidligere).
Fullført praksisoppgave 3 timer