Med 24,04 på lystavlen, takket Helene Rønningen for seg på VM-stadion i Bydgoszcz. Nå skal det lades opp til NM, for der skal det perses! (Oppdatert kl. 21.40)
Fra den vonde, helt innerste banen i formiddagens heat, ble det kontrastenes dag for Helene, som havnet helt ute i den ytterste bane 9 i semifinalen.
- Nei, det var vel ikke den helt gode banen, den heller, sukket Helene oppgitt. Om starten kunne hun ikke si så veldig mye av den enkle årsak at hun ikke ante hva som skjedde bak henne gjennom svingen.
- Jeg ble usikker på om jeg skulle ta i mer. Nå merker jeg at det har vært mange løp på få dager. Dette var mitt fjerde løp i dette mesterskapet, sa Helene, og selv om det kanskje ikke høres dramatisk mye ut å ha tilbakelagt til sammen 600 meter på noen få dager, er det all oppladning og utladning og mentale forberedelser som virkelig koster energi.
Nå forlater hun Bydgoszcz med den samme innendørspersen på 200 som da hun ankom, nemlig 23,63:
- Men nå er det NM på Askøy, og der skal det perses. Jeg trenger det virkelig, sa Helene og takket for seg. (Om heatet, les nede i reportasjen)
Tidligere på fredagen ble Kristi Strømmen Kjerpeset «bønnhørt» og fikk en plass i semifinalen på 100 meter hekk. Etter å ha knust sin egen bestenotering, inntok Kristi plass på tribunen hvor hun satt med foldede hender og ventet «på dommen». Den lød på det hun ønsket seg, en plass i semifinalen!
Kristi Strømmen Kjerpeset satt med foldede hender på tribunen og ventet «på dommen». Den lød på det hun ønsket seg, en plass i semifinalen!
Med sjetteplass i heatet, ny strålende pers på 13,73, kom det opp den etterlengtede lille q’en, som betyr kvalifisert på tid. Og her sto det om tusendedeler! Mens Kristi fikk 13,730, gikk hun foran kinesiske Yanni Wu’s 13,738, og begge er semifinalister lørdag!
- Holder det? Var det første hun spurt om, vel ute av banen. Og med flere gjenstående heat på 100 meter hekk, inntok Kristi plass sammen med Ståle Jan Frøynes ved lengdegropen hvor Amanda Frøynes var i aksjon.
Her satt hun med tett foldede hender mens de gjenstående heatene ble gjennomført og historien hennes fikk en lykkelig slutt!
- Nå begynner det å komme seg, var hennes første ord, deretter sprutet ordene som ut av en vill foss.
- Her perser jeg med fire tiendedeler. Dette viser bare hvor lite som skal til! Jeg var syk og skadet i fire måneder av forskjellige årsaker. To uker før VM lå jeg med feber og måtte mates gjennom et sugerør. Men jeg skulle løpe VM og satset på stevner. Østlandsmesterskapet, Verdensungdomsspelen i Göteborg. Nå er jeg her, og 13,50-tallet skal vi snart få se!
Og før hun forlot stadion i lykkerus, garanterte hun at hun skal være på plass på Askøy og kjempe om medaljene på korthekken der.
Men aller først er det semifinale i junior-VM!
- Men nå skal innepersen til pers!
Dette var den klare meldingen fra Helene Rønningen, som løper semifinale på 200 meter klokken 21 presis ikveld.
I heatet havnet Helene i bane to hvor svingen kan virke omtrent like krapp som hjemme i friidrettshallen på Rud hjemme i Bærum. Her har hun løpt det samme antall metere på 23,63. I heatet fredag ble det en flott annenplass, 23,92 og direkte plass i semien.
- Nei, bane 2 er ikke akkurat favorittbanen min, men jeg kan ikke gå rundt og tenke på banen. Det er bare å gjøre seg ferdig med den fortest mulig. I dag synes jeg det gikk bedre enn forventet, og selv om jeg merket jeg kom litt bakpå, følte jeg at jeg fikk kraften med meg ut av svingen.
- Overrasket over en ny semifinaleplass?
- Overrasket? Nei, jeg hadde tro på at dette skulle gå. Nå er det bare så utrolig gøy. Målet er selvfølgelig å få best mulig tid! På tide å skifte ut innepersen med en skikkelig god utepers!
Markus Einan ville så gjerne prestere på fredagens 800 meter. Inn mot siste sving virket det som om han skulle greie å komme seg med «hovedfeltet», men så begynte luken å bli håpløst og til slutt ble det en sjetteplass blant de syv startende. 1.53,61 på en kar med fersk pers på 1.48,93 sier sitt.
- Nei, jeg fikk ikke noe respons i det hele tatt, var beskjeden.
Inn mot nest siste sving virket det som om Markus og briten Spencer Thomas hadde sin egen private duell i duellen:
- Jo, vi var kanskje borti hverandre og jeg kom ut av balanse. Det ble litt trekkspilleffekt i feltet, men det er sånn det er.
Etter en rolig åpning var det flere enn trener Hans Jørgen Borgen som øynet et håp om avansement, men da samtlige heat var ute, var også håpet det. Markus endte på 30. plass av de 33 startende. Irriterende nok gikk den fjerde og siste semifinaleplassen på 1.52,03.
- Jeg kjente at bena ikke var helt på topp i dag og måtte jobbe ganske hardt. Klart jeg hadde lysten og jeg ga på alt jeg kunne, men kroppen spilte ganske enkelt ikke på lag, var forklaringen.
I mangekampen forlot Amanda Frøynes lengdegropen med 5.78 som beste resultat. Persen hennes her er på 5.85.
- Syv centimeter fra persen var Amanda veldig godt fornøyd med, meldte pappa Ståle Jan. I spyd ble det 44.35, som var 54 centimeter bak hennes bestenotering.
- Det blir en fin sammenlagtpers, dette. Nå skal hun bare gasse på det hun makter og kan på den avsluttende 800 meteren, var beskjeden fra det faderlige opphav.
Og selvsagt skal jentene alltid høre på fedrene:
Amanda kopierte Toralv Opsals heatseier fra to dager i forveien og høvlet ned persen sin fra 2.17,57 til 2.15,97!
Side om side slåss hun på oppløpet med finske Jessica Rautelin, men finnen var allerede disket og kom aldri opp på den resultatlisten.
- Jeg følte at jeg var foran henne over målstreken, men det var jevnt, ja, innrømmet Amanda etter å ha sett bildet til friidrett.no.
Dermed var sammenlagtpersen øket fra 5321, som Amanda oppnådde i Huddinge tidligere i sommer, til 5493! 800 meteren alene var verd 879 poeng. Og iløpet av disse to dagene har hun forbedret sine egne bestenoteringer på hekk til 14,92, i høyde til 1.71, i spyd til 44.35 og nå altså på 800. Til slutt ble den en finfin 11. plas på Amanda i mangekampen.
- Hva gjør du av øvelser i neste ukes NM på Askøy?
- Da ligger jeg på en badestrand i Kroatia!
Sa Amanda, som var «veldig veldig godt fornøyd med mangekampen» og innrømmet at det ikke var bare 1500 meteren til Toralv som hadde inspirert:
- Måten han gjennomførte tikampen på, ble for meg en ekstra spore. Og jeg måtte jo vinne heatet mitt, jeg også!