5-lopetips.jpg

Løp i Norges Løpetips - aktiv Valentines Day

Hei alle løp og løpere i Norge. I denne serien vil dere hver uke en stund fremover få nye forslag til faglig påfyll, motivasjon, underholdning og annet løperelatert stoff.

Mange av oss er så heldige at vi har to kjærligheter i livet – løpingen og en kjæreste, partner, samboer eller ektefelle.
Nå på søndag er det Valentine’s Day og i år er det kanskje mindre aktuelt å gå ut å feire dagen.
Men det passer mange løpeglade godt. Det finnes mange aktive og løpsinspirerte måter å feire kjærligheten og dagen på. Hva med å:

  1. Gå en lang tur. Smør niste, ta med sitteunderlag, fyll opp termosen med kakao og ha gode samtaler
  2. Løpe en tur sammen. En rolig tur, intervaller eller kanskje en intern konkurranse?
  3. Ta et forfriskende morgenbad. En deilig start på dagen, og en liten mental utfordring
  4. Kveldstur med overnatting i telt. Norge er vakkert; bruk det!
  5. Bake. Lag noe godt KOStilskudd sammen. Det er viktig med påfyll når man er aktiv

Er man singel kan også noe av dette være en fin date utendørs som ivaretar godt smittevern. Flere tips til en aktiv Valentine’s Day finner du her og de er spandert av Gjensidige. Der finner du også mange gode grunner og forklaringer til hvordan trening og en aktiv livsstil kan være med å bevare kjærligheten til alle dagene i året.

Kos deg på Valentine’s Day. Heia Norsk Friidrett, løp i Norge, og kjærligheten!

Løp i Norge 

Er du klar for å løpe? Sjekk ut vår terminliste og finn et løp som motiverer deg. Følg oss også gjerne på Facebook og Instagram for løpsrelatert informasjon og underholdning og meld deg gjerne inn i vår Strava-gruppe

Løp i Norge legger til rette for både løperen, arrangører og klubber som ønsker å drive mosjonsaktivitet. Besøk gjerne våre sider for mer informasjon om hvordan vi kan bistå. 

Gikk du glipp av forrige ukers tips?

Uke 1: Fem filmer med løping som tema.
Uke 2: Fem digge oppskrifter som gir masse påfyll.
Uke 3: Hold deg skadefri.
Uke 4: Familiegym.