Athletix er et konsept som startet opp høsten 2016. Det er mye frafall i ungdomsidretten, og dette skyldes blant annet manglende tilbud i klubben, mangel på motivasjon og skader. Athletix har til hensikt å fylle et behov i norske friidrettsklubber for ungdom som ønsker å trene for treningens skyld, ved å tilby variert og skadeforebyggende trening i kombinasjon med en sosial møteplass. På landsbasis har friidretten per dags dato åtte Athletix-klubber.
IL Skjalg var en av pilotklubbene til Athletix. På trening er de over 20 ungdommer mellom 15 og 19 år som trener variert med både styrke og kondisjon.
Fokuset er mestring og idrettsglede, i tråd med to av grunnpilarene til Norsk Friidrett. Selv om det ikke er et krav om at ungdommene skal konkurrere har flere av Skjalg-ungdommene testet ut formen på konkurranse eller stafett denne våren. Blant annet tok Thea Austbø i Athletix-gruppa gull i UM terrengløp (J16) i Strandebarm.
- Det var første gang hun løp i piggsko, kan treneren Heidi Tangen fortelle.
Gruppa trener én styrke og én kondisjonsøkt i uka. Eksempel på to typiske Athletix-økter i IL Skjalg er vist under:
Norodd IL har et bredt friidrettsmiljø med mange ivrige trenere, og ser gevinsten av det å ha et variert tilbud for ungdommen.
- Vi har et godt miljø blant ca 25 ungdommer i alderen 13 til 22 år og trenerne. En del utøvere (99-årgangen) har vært med siden 2009 da vi restartet barne -og ungdomsgruppa. Stevnedeltakelse, klubbtrening, pizzakvelder, gruppemøter, trening på treningssenter og mye mer binder ungdommene sammen, sier den engasjerte treneren Ann-Mari Hammer.
Norodd IL er ikke blant pilotklubbene for dette konseptet, men har integrert Athletix-prinsippene som en viktig del av deres treningstilbud. De starter treningene med en felles del, for eksempel bestående av basket/innebandy, basisløype og drilløvelser. Deretter deler de opp i en mer spesifikk friidrettsdel (hvor man kan velge mellom kast, hopp og løp) før man på slutten avslutter i fellesskap. For eksempel med stafett og en lett bevegelighetsdel. Norodd IL viser med en slik organisering en annerledes tilnærming til Athletix som fungerer godt for den populære klubben.
Stord IL har nylig startet med Athletix, der Ulf Bloch leder treninger to dager i uka:
- Miljøet i Athletix-gruppa kjennetegnes med moro og glede i bevegelse. Men vi liker også å svette og ta oss ut. En typisk fredagsøkt er for eksempel basket, tikken eller fotball som oppvarming, før vi gå over til hoveddelen med inspirasjon fra Athletix-øktene på friidrettsforbundets hjemmeside. Ofte avslutter vi med å spise frukt, forteller treneren.
Øktene Ulf henviser til er eksempler på økter som passer for denne typen trening. Utøvere og trenere kan nemlig hente inspirasjon til økter og periodeplaner for Athletix gjennom denne linken. Programmene ligger til høyre på siden.
Friidrettsforbundet har laget en oversikt over de åtte klubbene som tilbyr Athletix med kontakt-info for ungdom som er interesserte i å delta på Athletix. Er du selv ungdom eller kjenner du noen disse gruppene kan passe for?
Gå inn på denne linken og gå så til klubber som tilbyr Athletix.
Ønsker din klubb mer informasjon om Athletix, meld din interesse her.