Karsten Warholm forbedret den norske bestenoteringen på 300 meter under lørdagens Trond Mohn Games i Bergen. I Oslo ble Runa Skrove Falch og Sondre Nordstad Moen norgesmestere på halvmaraton. Søndag ble det løpt meget raskt på halvmaraton i København. Vi oppsummerer også med hva som har skjedd på andre arenaer denne helga
Karsten Warholm avsluttet årets Trond Mohn Games med en oppskriftsmessig seier på 300 meter, og med tiden 32.49 forbedret han sin tre år gamle norske bestenotering med to tideler.
Tiden er også tangering av årsbeste i verden på den lite løpte distansen. Skjalgs Mathias Hove Johansen imponerte i sitt første løp på distansen siden 2013. Han løp i mål på 33.26 og er nummer tre i Norge gjennom alle tider bak Warholm og Quincy Douglas. Det ble pers også på tredjemann Fredrik Øvereng fra Overhalla med 33.62 og han er nummer elleve i Norge gjennom alle tider.
Eivind Henriksen vant slegge med 76.38 og Tjalve-kasteren viste at formen fortsatt er solid på tross av en lang sesong og mye styr etter OL-suksessen. Henriksen åpnet med et solid kast på 76.27. Det ble 75.07 i andre omgang og deretter 75.32 i tredje omgang. Henriksen lå komfortabelt til øverst på resultatlisten halvveis i konkurransen. Det ble deretter ugyldig i de to neste kastene, før OL-sølvvinneren avsluttet med 76.38.
Salum Kashafali fra Norna-Salhus er fortsatt i bra slag, og vant som ventet 100 meter para på 10.49/+1.9, og han var da bare seks hundredeler bak verdensrekorden i T12 som han satte i Tokyo.
Hans trenings- og klubbkompis Vegard Dragsund Sverd fikk på mange måter et "gjennombrudd" på tampen av sesongen med andreplass på 10.96. Dermed kom han seg under elleve sekunder for første gang i karrieren. Han slo også britiske Zak Skinner med 18 hundredeler. Skinner ble europamester i Svards klasse T13 i år.
Hynne hundredeler bak bestenotering
Hedda Hynne vant 600 meter på 1:26.98 og var bare åtte hundredeler bak den norske bestenoteringen hun satte i fjor. Hun plasserer seg som nummer fire på distansen i verden i år.
Svenske Lovisa Lindh ble nummer to på 1:27.57, mens Sems Amanda Marie Grefstad Frøynes ble nummer fire på 1:29.08 etter å ha vært offensiv underveis. Hun plasserer seg som nummer fire i Norge gjennom alle tider. Hynne holdt på å snuble da hun ble hektet etter 200 meter, noe som gjorde at hun måtte stoppe litt opp og bestenoteringen røk nok der. Hynne avanserte forbi Grefstad Frøynes og opp i tet inn i siste sving. Ut på oppløpet hadde Tjalve-løperen kontroll på seieren og seieren var ikke veldig truet.
Laksevågs Beatrice Nedberge Llano vant kvinnenes slegge med 65.44, som hun kastet i siste omgang. Den norske rekordholderen var da drøye tre meter bak sin norske årsbeste. Hun innledet konkurransen med 63.49 og tok teten etter første omgang, deretter ble det ugyldig og 64.74 i de to neste omgangene. Llano kastet deretter 63.68 og 64.64, før hun avsluttet med konkurransens lengste kast. Svenske Sara Forssell ble nummer to med 63.66.
Elisabeth Slettum fra Skjalg og Line Kloster fra Vidar kom likt ut på oppløpet på 300 meter, og førstnevnte viste seg som den sterkeste. Hun løp på 37.38, perset med 59 hundredeler og var bare syv hundredeler bak Klosters norske bestenotering. Kloster ble også passert av Linn Oppegaard fra Moss på oppløpet og ble treer på 37.82, mens Oppegaard perset til 37.70. De tre nevnte er de tre beste norske utøverne på distansen gjennom alle tider.
Det ble jevnt på 800 meter, og to irer var raskest i Thomas Randolph og Luke McCann med 1:47.65 og 1:47.66.
Sigurd Tveit fra Kristiansand ble beste nordmann på en fjerdeplass med 1:48.30 og han perset da med 29 hundredeler. Han begynte sesongen sent, men har kommet i god form og har nok enda bedre tider. Femtemann Luca Thompson fra Tjalve satte også pers da han løp på 1:49.05. Ole Jakob Høsteland Solbu fra Ås og Tobias Grønstad fra Tjalve var begge noen sekunder bak pers da de løp på 1:49.86 og 1:51.70.
Mathias Hove Johansen fra Skjalg har uttalt at han merket at det har vært en lang sesong, men viste at han fortsatt har futt i beina da han ble nummer to på 200 meter på 20.97/-1.0. Han var 26 hundredeler bak den danske vinneren Simon Hansen. Orions Jonathan Quarvoo ble nummer fire med 21.11.
Nederlandske Yorben Ruiter vant 3000 meter på 7:57.59. Stords Tom Erling Kårbø løp under åtte minutter for første gang i karrieren da han ble nummer to med 7:58.48. Gulars Bjørnar Sandnes Lillefosse snek seg også ned på 7-tallet da han ble nummer tre på utendørspers 7:59.17, vel sekundet bak det han løp på innendørs i vinter.
Vidars Ingar Bratseth-Kiplesund åpnet med 7.28/+0.4 i første omgang i lengde og deretter ble det ugyldig i de to neste omgangene. Han økte til 7.47/+1.9 i fjerde omgang før det ble mislykket 5.95/-0.5 i femte omgang. Danske Kasper Larsen hoppet 7.47 i sjette omgang og avanserte da opp i tet grunnet best andrehopp, dermed endte den trønderske norgesrekordholderen på en andreplass etter ugyldig i siste omgang. Tjalves mangekjemper Abraham Sandvin Vogelsang ble treer med 7.02/+0.9.
På 100 meter måtte det løpes i motvind 1.8 og det ble dobbelt dansk med Simon Hansen foran Fredrik Schou-Nilsen etter at de løp på 10.42 og 10.52. Gulars norgesmester Even Meinseth ble beste norske med 10.62. På kvinnesiden vant Skjalgs Elisabeth Slettum på 11.97/-0.9 og hun var eneste løper under tolv sekunder. På 100 meter hekk var polske Klaudia Siciarz eneste deltaker etter at Andrea Rooth fikk en kjenning i benet på oppvarming og måtte stå over. Siciarz løp på 13.02/-0.9. Tresteg ble vunnet av Rachel Ombeni fra Norna-Salhus på 12.52w/+2.5. Joonas Rinne fra Finland vant 1500 meter på 3:43.03. Resultater.
Under Spikkestad Open i diskos lørdag vant Ola Stunes Isene fra Sturla herreklassen med 60.94, mens Lotta Flatum fra Brandbu var best av kvinnene med 48.21.
Fremgang for Nordstad Moen
Sondre Nordstad Moen fra Ros hadde full kontroll på gullet i NM i halvmaraton under Oslo Maraton da han løp på 1:02:42.
Nordstad Moen fikk tidlig en luke og måtte gjøre løpet selv, tiden må da sies å være brukbar. Det skal bli spennende å se han i løp utover høsten og trønderen har signalisert at han skal lage mer av treningsprogrammet sitt selv fremover. Gulars Marius Vedvik tok som ventet sølvet da han løp på 1:04:27 og var bare 13 sekunder bak persen han satte i nederlandske Venlo i mars 2015. Frew Zenebe Brkineh fra Sandnes tok bronsemedaljen på 1:06:25.
- I dag løp jeg for NM-tittel. Tiden var nesten bedre enn jeg var i form til. Livet langs løypa var bra, sa Nordstad Moen etter målpassering
Vidars Runa Skrove Falch hadde god kontroll på gullet i kvinneklassen da hun løp på 1:14:42 og var 28 sekunder bak pers. Sigrun Gjølberg fra Rygge ble sølvvinner med 1:15:56, mens Maren Lie fra Aurskog – Høland tok bronse på 1:17:24.
- Jeg fikk det ganske lett i dag. Jeg hadde en god hare – jeg hang på, sa Runa Falch etter innkomst og NM-gull.
På 10 kilometer ble vinnerne Astrid Brathaug Sørset fra Tyrving og Senay Fissehatsion fra Ull/Kisa på henholdsvis 34:56 og 29:44. Resultater.
Zerei Kbrom Mezngi nær norsk rekord
Spirits Zerei Kbrom Mezngi leverte virkelig varene i sitt første halvmaratonløp som nordmann, og første løp på distansen siden mars 2017, da han ble nummer fem under Copenhagen Half Marathon på søndag med tiden 1:00:07. Han var ikke langt bak Sondre Nordstad Moens norske rekord på 59:48 fra 2017, og han er inne på en delt niendeplass i Europa gjennom alle tider. Kbrom Mezngi har hatt en solid sesong etter skadetrøbbel i vår, da han trente til å prøve seg på OL-kravet på maraton. Han har ikke fått løpt maraton denne sesongen, men viste med dagens løp at han kan løpe sterkt på lengre distanser og med spesifikk trening kan VM-kravet til Eugene neste år på 2:11:30 absolutt være innen rekkevidde.
Mezngi var offensiv fra start og la seg til i tetgruppen, han passerte 5 kilometer på 13:55 og 10 kilometer på 28:02, han var da i rute til en tid under timen og til å kunne slette den norske rekorden. Han var også en del av den stadig krympede tetgruppen ved passering 15 kilometer på 42:16. Han måtte slippe teten opp til passering 20 kilometer og fikk det litt tungt på slutten, men leverte likevel et meget solid løp.
Raskeste norske kvinne var OSIs Mathilde Theisen, som løp på 1:13:54 og ble nummer tretten. Gular-duoen Ine Bakken og Adele Henriksen fulgte like bak med 1:14:11 og 1:14:18. Sistnevnte forbedret den norske U20-bestenoteringen hun satte tidligere i sesongen. Resultater.
Flere habile resultater under Tyrvinglekene
Ida Yessica Nesse fra Tyrving vant slegge med 29.72 og spyd med 30.93 i kvinneklassen under Tyrvinglekene denne helgen, og parautøveren var centimeteren bak pers i slegge. Hun ble nummer to i diskos på søndag med 32.99, Julie Noraberg Nilsen fra Seljord vant med 38.95.
Tønsbergs Øystein Solheim Hytten fikk godt treff i tredje omgang i slegge i G17 og kastet 67.31. Med det perset han med en drøy halvmeter og han er oppe som nummer fire i Norge gjennom alle tider i 17-årsklassen, Eivind Henriksen topper med 75.20. Ellevine Svensen Skare fra Ski kastet 47.69 da hun vant spyd i J16. Hun vant også kule med 12.85 og diskos med 38.65.
Unggutta løp solid på 3000 meter fredag. Sarpsborgs Benjamin Olsen vant på 8:23.51 og er nummer seks i G17 gjennom alle tider. Guis Kristian Bråthen Børve ble nummer tre med 8:27.21 og 2006-modellen var bare et drøyt sekund bak Jakob Ingebrigtsens aldersrekord i G15 og er nummer to i G15 gjennom alle tider.
Tyrvings Jonathan Hertwig-Ødegaard gjorde nok et fint løp på 100 meter hekk i G16 med 13.65/-0.6. Her løp også Håkon Yri Aaberg fra Seljord bra med 13.98, begge var litt bak pers. Det ble jevnt på 80 meter hekk i J15. Nittedals Cassandra Ødegård Nilsen løp på 11.83 (1.0), hun var da hundredelet bak pers og fem hundredeler foran Fyllingens Lea Alise Gundersen. Resultater.
Caroline Fleischer fra Trondheim vant høyde under BDO-lekene i Stjørdal med 1.75. Steinkjers stjerneskudd Bastian Elnan Aurstad løp 100 meter på søndag og løp i mål på 11.33 i motvind 2.5. Resultater.