Sogn og Fjordane Friidrettskrins ynskjer å skape gode sportslege rammer for friidrettssatsing i Sogn og Fjordane. Vi ynskjer å gjennomføre samlingar innanfor løp, hopp, kast og kappgang i 2019/2020.
Det vil bli gjennomført eigne samlingar innanfor dei ulike greinene/øvingane, men også fleire felles samlingar på tvers av alle øvingane.
Samlinga er open for alle fødde 2006 og eldre. Det blir lagt opp til overnatting i Stardalen.
SAMLINGSPROGRAM 4. - 7. OKTOBER
Fredag 4. oktober
Kl 18:00. Oppmøte Skei stadion.
Kl 18.15-19.45: Terskeløkt
Laurdag 5. oktober
Kl 09:00: 45min roleg LK + litt spenst og hurtigheit
Kl 16:00 Kort roleg LK 30min + skadeførebyggande styrke med Eli Anne Dvergsdal.
Søndag 6. oktober
Økt 1: Gateløp/testløp 5km.
Økt 2: Roleg restitusjon 30min + litt bevegelighetstrening.
Tidspunkt for øktene søndag blir avklart seinare.
Måndag 7. oktober
Kl. 10:00: Lang roleg langtur 75-100min.
Heimreise
MELD DEG PÅ TRENINGSSAMLING I DAG!
© 2015 - Norges Friidrettsforbund (04)
Alt innhold er beskyttet i henhold til lov om opphavsrett til åndsverk (Åndsverkloven). Innholdet kan ikke benyttes kommersielt uten samtykke fra Norges Friidrettsforbund.