Lerøypromo705405.jpg

Opne krinstreningar for mellom- og langdistanse

No kan du ta del i over 20 fellesøkter med Eivind Øygard som trenar dei neste to månadane!

Sogn og Fjordane Friidrettkrins inviterer til fellestreningar for alle som er glade i å springe - heilt gratis! Du er velkommen uavhengig av nivå, men nedre aldersgrense er utøvarar født 2010 eller eldre. Eivind Øygard har regien på øktene. 

Oversikt under er til og med november måndag. Sjølv om du kan velje kor mange økter du vil ta del i, ynskjer vi at du melder deg på her - slik at vi har ei viss oversikt over kor mange som nyttar seg av tilbodet. I tillegg ynskjer vi å komme i kontakt med deg om det blir endringar på nokon av øktene. Treningane er stort sett lagt til Skei, med nokre innslag av Vassenden og Sogndal. 

Meir informasjon om opplegget og påmelding finn du her! 

Fellestreningsplan hausten 2022
Oktober

Dato

Dag

Økt

Oppmøtestad

Start oppv

Start drag (ca)

Div

11

Tysdag

Kortintervall bane

Skei ungdomsskule

17:30

18:00

 

13

Torsdag

Langintervall grus Fossheim

Skei u.skule

17:30

18:00

 

15

Laurdag

Konkurransespesifikk økt for 10km. Asfalt.

Øygard

16:00

16:30

 

17

Måndag

Kortintervall bane

Skei u.skule

17:30

18:00

 

18

Tysdag

Kortintervall bane

Kvåle Stadion

16:30

17:00

For løparar i Sogn-regionen

19

Onsdag

Konkurranseførebuande bane eller langintervall

Skei u.skule

17:30

18:00

Hytteplanmila 22.okt

25

Tysdag

Kortintervall bane

Skei u.skule

17:30

18:00

 

27

Torsdag

Langintervall grus Fossheim

Skei u.skule

17:30

18:00

 

29

Laurdag

Bakkeøkt. 200m.

Vassenden skule

16:30

17:00

 

31

Måndag

Kortintervall bane

Skei u.skule

17:30

18:00

Idrettens møteplass Sandane 5.11. Samlingshelg 4-6.11

 

November

Dato

Dag

Økt

Oppmøtestad

Start oppv

Start drag (ca)

Div

7

Måndag

Kortintervall Skei

Skei u.skule

17:30

18:00

 

8

Tysdag

Kortintervall bane

Kvåle Stadion

16:30

17:00

For løparar i Sogn-regionen

10

Torsdag

Langintervall 

Skei u.skule

17:30

18:00

 

12

Laurdag

Bakkeøkt 200m.

Vassenden skule

16:30

17:00

 

14

Måndag

Kortintervall Skei

Skei u.skule

17:30

18:00

 

17

Torsdag

Langintervall 

Skei u.skule

17:30

18:00

 

21

Måndag

Kortintervall Skei

Skei u.skule

17:30

18:00

 

22

Tysdag

Kortintervall bane

Kvåle Stadion

16:30

17:00

For løparar i Sogn-regionen.

24

Torsdag

Langintervall 

Skei u.skule

17:30

18:00

 

26

Laurdag

Bakkeøkt 200m.

Vassenden skule

16:30

17:00

Kan kome endringar om det blir krinssamling helga 25-27.11

28

Måndag

Kortintervall Skei.

Skei u.skule

17:30

18:00