Lerøysamlinger sesong 2019
Samlinger mot Lerøylekene 31.8-1.9 for Østfolds 13-14 åringer
Pr. 5.12.18 ser arrangementlisten slik ut. Forandring kan tilkomme. Beskjed legges på facebook og sendes pr mail.
|
Uke |
Dato |
Hva |
Sted |
Klokkeslett |
|
5 |
Onsdag 23.1 |
Kveldssamling |
Kongstenhallen/Fredrikstad |
19.00-20.30 |
|
9 |
Onsdag 27.2 |
Kveldssamling |
Askimhallen/Askim |
18.00- 20.00 |
|
12 |
Tirsdag 19.3 |
Kveldssamling |
Aremark hallen, Aremark |
18.30–20.30 |
|
15 |
Torsdag 11.4 |
Kveldssamling |
Remmen, Halden |
18.00-19.30 |
|
21- |
Onsdag 22.5 |
Kveldssamling |
Meløs, Moss |
18.00- 20.00 |
|
|
|
|
|
|
|
33 |
Lør – søn 17.-18.8 |
Olavslekene og overnattingssamling |
Kalnes stadion /Kalneshallen,Sarpsborg |
Helg |
|
36 |
Lør – søn 31.8-1.9 |
Ungdomslekene |
Hamar |
Helg |
Påmelding gjøres via mail til meg eller melding
unnmerete.jaeger@friidrett.no, mob;93441692
Opplegg på kveldssamlingene:
Trening, sosialt samvær og allsidighet er hovedmålene med samlingene.
- ca 2 timers varighet.
- 20-30 min felles oppvarming.
- Utøverne deles i grupper. Antall grupper likt med antall trenere.
- Etter ca 30-40 minutter byttes øvelse. Alle må innom tre øvelser i løpet av kvelden. God mulighet til å prøve nye grener. Hele øvelsesrepertoaret skal være representert i løpet av samlingene.
- Vi bruker lokale trenere og eldre utøvere med god kompetanse som instruktører.
- Avslutter med felles frukt/info/foredrag på maks 30 min etter endt trening.
Håper vi ses!
Med vennlig hilsen
Unn Merete Lie Jæger
Daglig leder/Norsk Friidrett Østfold
