Det er igjen duket for en av årets store begivenheter for kretsens 13-14 åringer . Den 20.-21.8 blir årets overnattings samling på Kalnes med mye sosialt og god trening avviklet.
Her kommer invitasjon til årets Lerøy overnattings samling på Kalnes. Alle utøvere 13 og 14 år er hjertlig velkommen uansett nivå. Det blir masse sosialt lørdag kveld og mye god trening på søndag.
Program
|
LØRDAG |
||
|
Ca* 16:00 |
Oppmøte i Kalneshallen etter at Olavslekene er ferdig ,sjekk tidsskjema . Det blir servert et enkelt fruktmåltid etter ankomst |
|
|
|
Sosialt / aktiviteter |
|
|
Ca 18:00 |
Pizza |
|
|
|
Sosialt / aktiviteter |
|
|
23:00 |
Ro |
|
|
|
||
|
SØNDAG |
||
|
08:30 - 09:15 |
Frokost |
|
|
10:30 – 13.00 |
Trening |
Alle utøvere prøver seg i tre valgfrie øvelser - 10:30 – 11:00 Oppvarming - 11:00 – 11:40 Øvelse 1 - 11.45 – 12:15 Øvelse 2 - 12.15 - 12.45 Øvelse 3 - 12.45 – 13.00 Stafetter |
|
13:00 |
Avslutning med enkelt fruktmåltid |
|
Generell informasjon
Vi skal bo i Kalneshallen så ta med følgende;
Diverse:
Kontaktperson og påmelding til;
Unn Merete Jæger (UnnMerete.Jaeger@friidrett.no / 93441692)
Påmeldings frist 16.8.22
Vel møtt på samling 😊
Med vennlig hilsen
Østfold Friidrett krets
