INVITASJON
PÅMELDING

Trener 1-kurset er på totalt 40 timer undervisning, fordelt på 38 timer med kurslærer og 2 timer e-læring.

Kursinnhold:

•  Modul 1 (5 timer): Det gode treningsmiljø, ungdomstrener og rollemodell, ungdommers vekst og utvikling, verdier i ungdomsidrett, trenersamarbeid og foreldresamarbeid. '
• Modul 2 (6 timer): Treningslære (oppvarming og styrketrening, hurtighet og spenst, utholdenhet, bevegelighet og koordinasjon).
• Modul 3 (4 timer): Treningsplanlegging (helhetlig planlegging, idrettsdidaktikk, integrering og individuell tilpasning og talentutvikling).
• Modul 4 (4 timer): førstehjelp og idrett uten skader (e-læring).
• Modul 5 (21 timer): Løp, hopp og kast (7 timer på hver del).
  

Etter gjennomført Friidrett for barn-kurs og trener 1-kurs får man Trener 1 kompetanse.