Lårcurl med kluter

Lower Body

Lårcurl med kluter

1. Start med 90 grader i knærne og hofta presset opp og frem mens du ligger på øvre delen av ryggen.
2. Slipp beina gradvis ut og dra de deretter inn igjen til utgangsstilling. Pass på så hofta ikke faller ned.

Trener hovedsakelig: Bakside lår og setet.

Norges Friidrettsforbund
Postadresse: Postboks 5000, 0840 Oslo
Besøksadresse: Sognsvn. 75 A

Slik reiser du til Ullevål stadion

Kontakt:
Tlf.: 21 02 90 00

© 2015 - Norges Friidrettsforbund (04)

Alt innhold er beskyttet i henhold til lov om opphavsrett til åndsverk (Åndsverkloven). Innholdet kan ikke benyttes kommersielt uten samtykke fra Norges Friidrettsforbund.