Sentraladministrasjonen i NFIF
Styret i Norges Friidrettsforbund 2019-2021
Utvalg i Norges Friidrettsforbund 2019-2021
Kretser
Søk etter friidrettsklubb
Videoarkiv
Norsk friidretts offisielle nettbutikk
Anlegg
Årbok for friidrettshistorie
Friidrettstinget - neste ting i 2021
Skjemaer
Lover og regler
Strategisk Plan 2015-2020
Pressekontakter
Kontaktinformasjon
Retningslinjer og varsling
Samarbeidspartnere
Talentutvikling
Landslag og rekrutteringslandslag 2021
Krav, kriterier og uttak for 2021
Uttaksinformasjon
Antidopingarbeidet i Norsk Friidrett
Helseattest og helsesertifikat
Utøverfond
TINEstafetten - Verdens største stafett
Nestlé-lekene
Rekruttering i klubb
Friidrettens Dag
Lerøy-lekene
Merker og knapper
Friidrett i skolen
Om friidrettsøvelsene
Ungdomskomiteen
Sommerleir
Ung:leder
Håndbok for barn-og ungdom
Athletix
TINE Smart Idrettsmat®
Løp i Norge
For løper
For arrangør
Klubbutvikling
Ekstratrening
Finn kurs
Trenerutdanning
Dommer
Trening
NIFs E-læring
Arrangement
Sunn Idrett
Antidoping
TINE Smart Idrettsmat®
Videregående skoler
FEM FOR FORM
Dommer
Veteran
Representasjon
Poengtabeller
Lagserien i Norsk Friidrett
Motbakke
Øvelsesutvalg
Reglement NM og UM 2021
Statistikk
Terminliste
Resultater
ParaFriidrett
Grasrotandelen
Regler for draktreklame for klubbdrakt

Athletix

Buddy training

Øvelser hvor man må samarbeide to og to, sammen eller ved siden av hverandre.

Roing med partner

Dips på krabbe

Snake

Pushups med high five

Samarbeidsknebøy

Fra rygg til stående med partnerhjelp

"Pass it on" med partner

Hopp over og under partner

Pistol Squat med partnerhjelp

Samarbeids-juckups

Klokka

Sideliggende beinslipp med partner

Benkpress/pushups med partner

Samarbeids-knebøyhopp

Hinkende "klapp partneren din på leggen"

Samarbeidssykling

Høy planke/situps med partner

Knebøy/håndstående med partner

Hinkende drakamp

Motstandsløp med partner

Strake markløft med partner

Beinslipp fra høy planke

Plankedrakamp