Denne øvelsen kan du gjøre et sted det er flatt og helst ikke for hardt å lande. Du trenger et målbånd og eventuelt ei matte å lande på. Hvor langt hopper du? Prøv gjerne flere ganger og bruk armene aktivt.
Norges Friidrettsforbund
Postadresse: Postboks 5000, 0840 Oslo
Besøksadresse: Sognsvn. 75 A
Kontakt:
Tlf.: 21 02 90 00
© 2015 - Norges Friidrettsforbund (04)
Alt innhold er beskyttet i henhold til lov om opphavsrett til åndsverk (Åndsverkloven). Innholdet kan ikke benyttes kommersielt uten samtykke fra Norges Friidrettsforbund.