Kursets målgruppe er primært trenere som arbeider med en eldre ungdomsgruppe (fra 15 år) og juniorutøvere, men også trenere for seniorutøvere vil kunne øke sin kompetanse ved å delta på kurset.
Kurset er nytt fra desember 2011 og består av en generell del på 40 timer og tre spesielle deler som hver er på 35 timer. I disse timene inngår 30 timer selvstudie. For å få godkjent Trener 2-kompetanse, må man få godkjent generell del, én av de spesielle delene samt praksisen som utgjør 75 timer.
Opptakskrav til kurset er Trener 1-kompetanse eller annen relvant faglig og praktisk erfaring på tilsvarende nivå.
Kurset bygger på 9 moduler:
Trener 2 - Modul 1. Treningsplanlegging Trener 2 - Modul 2. Treningsslære (anatomisk, fysiologisk og mekanisk grunnlag for hurtighet, spenst, styrke og utholdenhet)
Trener 2 - Modul 3. Idrettspsykologi
Trener 2 - Modul 4. Trenerrollen
Trener 2 - Modul 5. Antidoping, friidrettsskader og ernæring
Trener 2 - Modul 6. Basistrening, praksis Trener 2 - Modul 7. Løp (sprint, stafett, hekk, mellomdistanse, langdistanse m/hinder og kappgang)
Trener 2 - Modul 8. Hopp
Trener 2 - Modul 9. Kast
Det er også mulig å få kompetanse som Trener 2 i mangekamp, og foreløpig er det ikke en egen modul, men man må kombinere emner fra de spesielle modulene.