På nettstedet Friidrettstrening.no har vi samlet mye solid fagstoff om friidrettsøvelsene som er spesielt beregnet på trenere, men der også utøvere vil finne mye interessant og nyttig om idretten sin.
Utviklingstrapper og arbeidskrav
Å ha god kjennskap til idrettens krav (hvor sterk, utholdende, rask, spenstig samt hvilke mentale og teknisk ferdigheter man bør ha), er en forutsetning for å kunne planlegge trening. På friidrettstrening.no finner du både arbeidskrav og utviklingstrapper for alle friidrettsøvelsene. I tillegg finner du eksempel på ukeplaner for utøvere på ulike alderstrinn i ulike øvelser.
Toppidrett
Toppidrett skiller seg ut fra breddeidrett og ungdomsidrett ved at man blir mer og mer spesialisert. Kravene til kompetanse i trener-/støtteapparatet øker, og det er stor grad av individualisering i treningsoppleggene. Det er vanskeligere å generalisere jo bedre utøverne er, og et godt råd er å aldri kopiere treningsprogram. Da blir man i beste fall like god.
Treningsdagbok på nett
Olympiatoppen har i samarbeid med friidrettsforbundet utviklet en treningsdagbok som er nettbasert. Mer om den kan du lese her og her er linken til selve verktøyet: www.olt-dagbok.net
Annet fagstoff
Når vi er på kongresser og lager sammenfatninger av det som presenteres, eller finner annet interessant stoff, legger vi ut dokumentene eller linkene her. Andre nyttige norske nettsteder er www.olympiatoppen.no og www.spyd.no.